Kurzhanteln Forum

Mit wieviel Gewicht anfangen?

Ich möchte mehr Muckis haben und hab mir dafür ein paar Hanteln gekauft und natürlich auch ein paar Gewichte, damit ich da variieren kann. Ich hab je zwei drei, zwei und ein Kilo Gewichte und wollt mal wissen, was das beste ist wenn ich grad anfangen will. Ich will mich nicht übernehmen, nachher zerre ich mir noch was..

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09.10.11
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03.02.11
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26.06.10
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04.01.10
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19.08.09
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