Massage Tipps mit Igelball?

Servus! Ich bin auf der Suche nach einigen Anleitungen und Tutorials für das richtige Massieren mit einem Igelball. Ich liebe es meine Freundin zu verwöhnen, habe uns extra einen Igelball gekauft. Aber nirgendwo findet man Anleitungen wie man damit richtig umgeht und wie stark man drücken soll?! Danke für eure Hilfe. Werner.

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