Ich möchte meine Oberkörpermuskulatur stärken und dafür aber nicht unbedingt in einen Fitnessclub gehen.
Deshalb möchte ich mir einen Heimtrainer anschaffen.
Welches Gerät wäre für mein Vorhaben geeignet und auch nicht zu teuer?
Hi,
kennst du das Buch "Fit ohne Geräte"? Wenn nicht, solltest du dir das zulegen. Da erfährst du , wie du mit dem eigenen Körpergewicht Krafttraining machen kannst, ohne dir ein einziges Gerät anschaffen zu müssen. Außerdem gehen viele Sportexperten heute davon aus, dass so ein Training auch sinnvoller ist als ein Training an Sportgeräten.
Kein Problem. Es gibt Kurzhanteln, Langhanteln und Expander, mit denen du deine Oberkörpermuskulatur ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessclub effektiv trainieren kannst.
Hanteln habe ich übrigens erst vor Kurzem bei Aldi Nord gesehen. Da musst du also nicht so viel für hinblättern.
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