Hantelständer Artikel

Hantelständer sind Trainingshilfen, auf denen während der Übungspausen beim Krafttraining verwendete Geräte abgelegt werden können. Sie dienen der sicheren Lagerung der Geräte, sie erleichtern außerdem deren Aufnahme für das Training.

Hantelständer werden in unterschiedlichen Größen angeboten. Schließlich sollen sie die jeweiligen Trainingsgeräte tragen können. Hantelständer für Kurzhanteln sind die kleinsten unter ihnen. Pyramidenförmige Kurzhantelständer besitzen Aussparungen, in die Kurzhanteln unterschiedlicher Gewichtsklassen eingehängt werden können. Sie bieten eine platzsparende Aufbewahrungsmöglichkeit für Kurzhanteln. Andere Kurzhantelständer sind in Etagen angeordnet. Diese sind ebenfalls in der Lage, mehrere Hanteln unterschiedlicher Gewichtsklassen aufzunehmen. Aus sicherheitstechnischer Sicht erscheinen letztere Hantelständer optimaler, da das Risiko des Abrutschens der Hanteln von der Haltevorrichtung geringer ist. Löst sich hingegen bei einer Pyramide die oberste Hantel aus ihrer Halterung, kann ein Domino-Effekt entstehen und die tiefer liegenden Hanteln mitreißen. Dies stellt ein Verletzungsrisiko für den Sportler dar. Je nach Anzahl der aufzunehmenden Hanteln variieren die Abmessungen des Kurzhantelständers. Kleinere Ausführungen sind nicht einmal einen halben Meter breit und etwa ebenso hoch. Größere Ausführungen können eine Höhe von etwa 1,20 Metern einnehmen.

Hantelscheibenständer sind Trainingshilfen, die Gewichtsscheiben für Langhanteln auf engstem Raum aufnehmen können. Je nach Anzahl und Gesamtgewicht der aufzunehmenden Hantelscheiben variiert ihre Größe. Durchschnittlich besitzt ein Hantelscheibenständer eine Breite von einem Meter und eine Höhe von 80 Zentimetern. Hantelscheibenständer müssen besonders stabil sein, da sie eine große Last zu tragen haben. Solide Stahlrohrkonstruktionen bieten beste Voraussetzungen. Ebenfalls möglich sind kombinierte Hantelständer für Kurzhanteln und Gewichtsscheiben.

Noch praktischer ist es natürlich, wenn der Hantelscheibenständer auch die entsprechende Curlstange aufnehmen kann. Diese Art der Hantelständer sind die größeren Modelle. Über ihre Breite entscheidet die aufzunehmende Curlstange, die sicher in der Halterung liegen muss. Kombinierte Hantelständer kann als Solitär oder in Verbindung mit einem Kraftsportgerät stehen. Letztere Kombination ermöglicht dem Sportler ein optimales Aufnehmen der Hantel in stehender, sitzender oder liegender Position, ohne dass dabei seine Muskulatur und Gelenke überansprucht werden. Die Kombination eines Hantelständers mit einem entsprechenden Kraftsportgerät stellt die höchsten Anforderungen an das Platzangebot. Für den Heimgebrauch stehen unter anderem zusammenklappbare Sportgeräte zur Verfügung. Einige Hantelbänke beispielsweise lassen sich nach dem Training platzsparend zusammenklappen und flach unter dem Hantelständer positionieren.

Grundinformattionen und Hinweise zu Hantelständern

• Gängige Größen von Hantelständern
• Tipps zum Kauf eines Hantelständers

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• Langhanteln

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