Hantelscheiben Forum

Als 16-Jähriger viel mit hanteln trainieren?

Zuhause, also hier, hab ich eine Kurzhantel, mit der ich gerne meine übungen mache, aber ich hab gehört, dass es ungesund sein kann, wenn man zuviel trainiert. Stimmt das? Was kann daran ungesund sein? Können sich die Knochen verformen weil die Muskeln die zusehr beanspruchen?

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13.06.11
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03.02.11
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12.08.09
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