Hantelscheiben

Leichte und schwere Scheiben für das Hanteltraining mit Langhanteln und Kurzhanteln

Verchromte oder schwarz lackierte Hantelscheiben aus Gusseisen mit unterschiedlichen Bohrungen für Kurz- oder Langhantelstangen. Kunststoffummantelte Hantelscheiben mit einer Stahlsandfüllung werden von vielen Sportlern zum Heimtraining verwendet.

Hantelscheiben mit der Aufschrift 4,5 Kilos
weight plates © chicagophoto - www.fotolia.de

Basis aller Fitnessgeräte oder Freihantelübungen sind Gewichte. Hierfür gibt es bis auf wenige Ausnahmen keine ernstzunehmenden Alternativen zu klassischen Hantelscheiben.

Merkmale

Diese sind regelmäßig rund und zwingend aus Gusseisen. Zwar werden zeitweilig günstige Hantelscheiben aus Gummi mit Wasserfüllung angeboten, diese sind aber für den professionellen Einsatz nicht geeignet. Zum einen ist die Gummiummantelung in keinem Fall stabil genug, um einen Sturz der Scheibe aus der Höhe von einem Meter abzufangen.

Die Hantelscheibe ist in diesem Fall - der im gewöhnlichen Trainingsbetrieb regelmäßig vorkommen kann - beschädigt und die auslaufende Füllung kann Schäden am Boden verursachen. Des Weiteren sind diese Hantelscheiben auf Grund des geringen Eigengewichts so groß, dass fortgeschrittene Sportler nicht genug auf die Hantelstange packen können.

Hantelscheiben mit dünnem Gummiüberzug

Davon zu trennen sind jedoch Hantelscheiben aus Gusseisen mit einem dünnen Gummiüberzug. Dieser dient vor allem dem Schallschutz. So verhindert der Überzug das lautstarke aneinanderschlagen der Scheiben, was vor allem beim Heimtraining von Vorteil sein kann. Des Weiteren kann der Überzug der Scheiben den Boden vor Beschädigungen schützen, falls die Hantelscheibe herunterfallen sein sollte. Es bietet sich an, eine ausreichende Menge Scheiben in den verschiedenen Gewichtsklassen anzuschaffen.

Weiterhin sind die verschiedenen Bohrungen zu beachten. So gibt es etwa so genannte Olympiastangen mit etwas größerer Bohrung als die gewöhnlichen Stangen.

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

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