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Ist eine Matte bei Gymnastik wirklich notwendig?

Guten Tag, ich mache schon seit Jahren in meiner Wohnung Gymnastik und erst meine Mutter hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass es nicht gut für die Knochen und Gelenke sei, wenn man keine Gymnastikmatte benutzt. Kann ich dem wirklich Glauben schenken, oder kann ich weiterhin unbesorgt meine Übungen auf dem Boden machen?

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