Was ist das einzigartige des Bosu Ballast Balles gegenüber herkömmlichen Übungsbällen?

Habe letztens erstmals von diesem Übungsball gehört, der mit Granulat befüllt sein soll und diverse Vorteile gegenüber einen normalen Übungsball haben soll.
Was ist denn wohl der einzartige Vorteil dieses Balles, welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

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