Fitnessbikes Forum

Wie oft sollte ich mit meinem Fitnessbike trainieren um Gewicht zu verlieren?

Guten Tag, normaler weiser treibe ich nicht besonders viel Sport, doch da ich in letzter Zeit ein wenig zugenommen habe, wollte ich die überschüssigen Kilos mit meinem Fitnessbike wieder abtrainieren. Ich habe das Ding bis jetzt nie gebraucht und würde von euch gern wissen wollen, wie oft man damit trainieren sollte, um als Gelegenheitssportler ein bisschen abzunehmen. Hoffe auf Rückmeldung! Danke