Curlhanteln Forum

Trizeps mit Curlhantel im liegen trainieren

Hallo, ich habe heute angefangen mit einer langen Curlhantel meinen Trizeps im liegen zu trainieren. Dabei liege ich auf der Hantelbank und habe die Oberarme senktrecht stehen. Die Curlhantel bewege ich dann runter richtung Kopf und wieder hoch bis nnoch etwas Spannung im Trizeps zu spüren ist. Ist das richtig so?Auf was muss ich achten?

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