Beinpressen Forum

Beinpresse oder Kniebeugen?

Ich hab eine Frage, was ist besser : Beinpresse oder Kniebeugen ( mit Gewichten natürlich ).
Ich hab nähmlich gehört, dass die Beinpresse die Muskeln zu sehr isoliert ( wie bei den meisten / allen Maschinen ) und Kniebeugen natürlicher sein sollen.
Was haltet ihr davon? Was würdet ihr mir raten?

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