Effektieves Bauchmuskeltraining?

Hallo!

Ich bin seit einiger Zeit meine Leidenschaft fürs bodybuilden entdeckt. Es macht mir freude meinen Körper zu stählen und bin auf jeden fortschritt den ich entdecke stolz.
Eine meiner großen körperlichen schwachstellen ist wie bei so vielen mein Bauch.
Gerne hätte ich ansehnliche Six-packs wie man sie bei professionellen Bodybuildern bestaunen kann.
Ich habe mich umgeschaut und bin auf unendlich viele methoden gestoßen.
Kennt sich jemand mit Bauchmuskeltraining aus?
Gibt es Trainingsmethoden die sich als effektiev herausgestellt haben?
Bitte um Tips fürs schnelle formen von six-packs ;)

Themen

Bauchmuskeltrainer
Sport

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