Forum zum Thema Parkour

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Beantwortete Fragen (4)

Angst überwinden beim Parkour

Beim Parkour hat man manchmal auch höher gelegene Hindernisse, wie kann man hier seine Angst überwinden? Ab bestimmten Höhne kriege ich immer ... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Parkour4Life

Musik zu Parkour

Hi, ich wollte ma fragen was sich so für Lieder für Parkour eignen? Ich will mit ein paar Freunden ein Tape drehen und wir wolln halt so einen... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von mariano

Kampfsport für Parkour

Muss man wenn man Parkour machen will unbedingt Kampfsport machen? Oder reicht auch normaler Sport wie Basketball? weiterlesen >

7 Antworten - Letzte Antwort: von thomas

Unzureichend beantwortete Fragen (25)

Krumcho
Gast
Krumcho

Was sind geeignete Übungen für Parcouring-Einsteiger?

Nach einem Bericht über Parcouring möchte ich auch mit dieser Sportart beginnen.
Welche körperlichen Voraussetzungen sind dafür erforderlich und welche Übungen wären als Einstieg geeignet?

Greaferr
Gast
Greaferr

Du solltest erst mal mit den kleinen sachen anfangen,wei zb. sicher springen dazu kannst du zb zwei kleine mauern aussuchen oder zwei punkte mit etwas markieren und dann da hinspringen.Du kannst auch schonmal das sichere abrollen üben zb. auf einer matte oder auf einer wise.

Markus
Gast
Markus
Das wäre was gutes für dich :D

Üb in einer Halle mit Matte wie die Leute im Video
https://www.youtube.com/watch?v=euFBMh6rpUw

Jugendstil
Gast
Jugendstil

Ist beim Parcouring spezielles Schuhwerk erforderlich?

Seit einigen Jahren laufe ich regelmäßig. Besonders Crossläufe in freier Natur machen mir Spaß. Jetzt habe ich vom Parcouring erfahren, wobei es über diverse natürliche Hindernisse im Stadtgebiet geht. Das wäre ja mal wieder eine neue Herausforderung für mich. Kann ich da mit meinen normalen Lauf- bzw. Crossschuhen teilnehmen oder ist dazu spezielles Schuhwerk erforderlich? Wer kennt sich da aus und könnte mir dazu nähere Infos geben? Danke vielmals dafür. Gruß,Jugendstil

traceur99100
Gast
traceur99100
Laufschuhe wären besser

Für Parkour ist eigentlich kein spezielles Schuhwerk erfordeich, aber es wäre besser normale Laufschuhe zu nehmen.

FlyingMiloq
Gast
FlyingMiloq
Parkour Schuhe

Hey also beim Partkour sollte man sich schon überlegen welche Schuhe man nimmt. Je nach deinen Vorstellungen solltest du die Schuhe auf die entsprechenden Eigenschaften begutachten. Wenn du nur laufen und sanft über hindernisse springen möchtest, sind laufschuhe das richtige. aber auch sneaker mit einer guten dämpfung sind toll. vor allem wenn man saltos erlernen möchjte sollte man gute schuhe haben weil sonst das verletzungsrisiko zu hoch werden könnte.

didi28
Gast
didi28

Ist das Abrollen beim Parkouring mit einer Judorolle vergleichbar und wie übt man das?

Sobald es wieder wärmer wird, will ich mit Parkouring beginnen. Konditionsmäßig bin ich richtig gut drauf, allerdings habe ich gesehen, dass man manchmal nach den Hindernissen abrollt. Kann man diese Technik mit einer Judorolle vergleichen und wie kann man das effektiv üben?

american
Gast
american
Gute Voraussetzung

Wenn du eine Judorolle beherrscht, dann bist du eigentlich schon gut vorbereitet und brauchst dir keine großen Sorgen zu machen.

Mitglied Dfferino ist offline - zuletzt online am 02.02.16 um 19:27 Uhr
Dfferino
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Teilweise kannst du die Judorolle anwenden, wenn du beim Parkouring springen musst. Allerdings rollt man nicht von vornherein ab, sondern zuerst landet man auf den Füßen. Beim Judo steht man ja auf dem Boden, während man beim Parkourlauf auch von Hinternissen springen muss, also von einer gewissen Höhe.
Neben der Judorolle, die du ja schon kannst, musst du also vor allem noch üben, wie du auf den Füßen aufkommst, ohne dass du dir damit die Knie kaputtmachst.

Mitglied HolyBird ist offline - zuletzt online am 06.10.15 um 13:20 Uhr
HolyBird
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Dfferino: Die Judorolle kann er vermutlich auch noch nicht, er weiß nur, dass es sie gibt.

dirk72
Gast
dirk72

Wenn man nicht besonders fit ist, sollte man sich zu Anfang nicht so überlasten. Man sollte sich erstmal eine gute Grundlagenausdauer erwerben, und erst, wenn man sich in den Grünen Bereich trainiert hat, sollte man sich an so schwierige Dinge wie Abrollen usw. wagen.

Mitglied Robert_223 ist offline - zuletzt online am 04.03.16 um 12:12 Uhr
Robert_223
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@dirk72

Lernen, wie man richtig fällt, gehört für mich aber schon an den Anfang. Denn auch beim Joggen kann man umknicken und stürzen. Da wäre es schon sehr hilfreich, wenn man sich dann nicht gleich alle Knochen bricht, sondern weiß, wie man sich abrollen muss, damit man unverletzt bleibt.
Ansonsten bin ich aber deiner Meinung. Erst sollte man die Grundlage legen und sich die schwierigen Teile (Hindernislauf usw.) für später aufheben.

Mitglied chrisbrb ist offline - zuletzt online am 27.02.16 um 17:06 Uhr
chrisbrb
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Gibt es Freerunning-Kurse im Raum Leipzig?

Ich bin körperlich fit und suche neue sportliche herausforderungen.
Neulich habe ich berichte über freerunning gesehen und das könnte was für mich sein.
Gibt es im raum leipzig entsprechende kurse, bei denen man das richtig lernen kann?

Psvout
Gast
Psvout
Klar

Z.b bei twio X

ProbMan
Gast
ProbMan

Solche Kurse müssten sich doch mit der Google-Suche finden lassen, wenn man Freerunning Kurse Leipzig eingibt.

Mitglied Matze18 ist offline - zuletzt online am 29.12.15 um 19:59 Uhr
Matze18
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Was bedeuten Squat- und Dropjumps beim Parcouring und wofür sind die geeignet?

Ich möchte gerne Parcouring machen und beschäftige mich erstmal theoretisch damit.
Dabei kommt der Begriff "Squat- und Dropjumps" häufig vor.
Mit diesen Begriffen kann ich noch nichts anfangen.
Könntet ihr mir kurz erklären, was die bedeuten und wofür die geeignet sind?

Mitglied Ryuuzaki ist offline - zuletzt online am 12.10.15 um 19:14 Uhr
Ryuuzaki
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Mir sagt nur Dropjump was. Das ist, wenn man von etwas hinunterspringt und danach zum richtigen Sprung ansetzt. Bei Squatjump muss ich leider passen. Das sagt mir nichts.

Mitglied berliner93 ist offline - zuletzt online am 19.02.16 um 08:20 Uhr
berliner93
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Haben gute Freerunner einen speziellen Ernährungsplan?

Ich bin sportlich ganz gut drauf und das Freerunning würde mich als Großstadtkind sehr interessieren.
Leider esse ich oft Fastfoodprodukte und denke, dass diese Ernährung nichts für Sportler ist.
Wie ernähren sich die guten Freerunner, gibt es dafür einen besonderen Ernährungsplan?

Mitglied bertii18 ist offline - zuletzt online am 19.02.16 um 13:06 Uhr
bertii18
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Locker sehen

Hi, klar ist Fastfood nicht das Gelbe vom Ei, aber wir Freerunner tun ja durch den Sport schon was für die Gesundheit. Wir können die Pizzen und Currywürste deshalb auch viel leichter wegstecken als Couch-Potatoes ;-)

Mitglied bati ist offline - zuletzt online am 17.03.16 um 11:15 Uhr
bati
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Sportlerernährung

Dass es für Freerunner eine extra Ernährungsempfehlung gibt, kann ich mir nicht vorstellen. Man sollte sich allgemein ausgewogen ernähren. Das heißt nicht, dass man nicht auch mal zu McDonald gehen darf. Aber normalerweise sollte man frisch essen und darauf achten, dass man innerhalb einer Woche alle benötigten Nährstoffe in der empfohlenen Menge zu sich nimmt. Dann braucht man auch keine Ergänzugnsmittel.
Solche Ernährungspläne findet man auf vielen Sport- oder Ernährungsseiten.

Mitglied mario13 ist offline - zuletzt online am 05.10.15 um 18:11 Uhr
mario13
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Mache ich bei der Parcour Rolle etwas falsch?

Ich trainiere seit zwei Monaten Parcour und bin im Moment mit der Rolle beschäftigt. Bei der einfachen Rolle habe ich keine Probleme, nur wenn ich mich diagonal abrolle tut mir die Schulter weh.
Man kann eine richtige Druckstelle auf der Schulter sehen, die sich vielleicht entzündet hat.
Was kann ich dagegen tun oder mache ich etwas falsch?

Mitglied Tom27 ist offline - zuletzt online am 13.02.16 um 08:55 Uhr
Tom27
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Parcour-Rolle richtig ausführen

Wenn du solche Probleme hast, solltest du erst auf weicherm Untergrund (Rasen, Matte,...) üben.
Als Tipp kann ich dir noch geben, dass du einen Judoka mal bittest, dir die richtige Abrolltechnik zu zeigen, denn die Judorolle ähnelt sehr der Parcour-Rolle.

Mitglied Ruptizuck_Ufo ist offline - zuletzt online am 21.12.15 um 10:58 Uhr
Ruptizuck_Ufo
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Gibt es Wochen- oder Wochenend-Seminare zum Erlernen von Parkouring?

Die Extremsportart Parkouring interessiert mich ungemein. Das möchte ich so professionell wie möglich erlernen. Dazu würde ich gerne eine Woche oder zumindest ein Wochenende "opfern" um es in einem praxisbezogenem Seminar richtig zu erlernen. Gibt es solche Angebote in Deutschland und welche Erfahrungen habt ihr dabei gemacht?

Mitglied NEU09 ist offline - zuletzt online am 23.12.15 um 19:08 Uhr
NEU09
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Professionell?
Ich glaube nicht, dass es dazu viel gibt, das hat eher was mit turnen zu tun und flexibilität.

Mitglied finss24 ist offline - zuletzt online am 30.06.15 um 16:05 Uhr
finss24
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Parkouring-Kurse

In größeren Städten gibt es Parkour Gruppen wobei man kostenlos mitmachen kann. Dort bekommst du viele gute Trainingstipps.
Manchmal werden über Vereine auch Trainingskurse in Hallen angeboten.
Sicherlich kann man im Internet Parkouring-Gruppen in deiner Nähe ausfindig machen.

Mitglied Tobi92 ist offline - zuletzt online am 04.12.15 um 14:07 Uhr
Tobi92
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Gibt es auch Übungen für Parcouring, die man daheim machen kann?

Parcouring ist eine Sportart, die ich gerne mal machen möchte. Wie kann man dafür trainieren? Gibt es auch Übungen, die man daheim machen kann?

Mitglied schwimmboy92 ist offline - zuletzt online am 25.01.16 um 17:59 Uhr
schwimmboy92
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Parcouring-Training

Am besten ist es natürlich im freien zu trainieren. Daheim kannst du Übungen zur Stärkung des Rumpfes und Gleichgewichtsübungen machen.

Sadidi
Gast
Sadidi

Wie vermeidet man Gelenkschäden beim Parkouring?

Freunde von mir wollen mich zum Parkouring überreden. Da ich fit bin, möchte ich das auch gerne mal ausprobieren. Allerdings habe ich gehört, dass dieser Extremsport leicht zu Gelenkschäden führen kann. Wie könnte ich das vermeiden, wer hat da gute Tipps für mich? Danke.

Florianus
Gast
Florianus
Schuhe

Das richtige Schuhwerk spielt eine große Rolle. Am besten im Sportfachgeschäft eine Laufanalyse machen und passende Schuhe besorgen.

Mitglied Trisi92 ist offline - zuletzt online am 27.12.15 um 20:42 Uhr
Trisi92
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Parkouring

Als Anfänger muss du langsam aber sicher in diese Sportart einsteigen, auch wenn du fit sein solltes.
Konzentriere dich hauptsächlich auf das Erlernen der diversen Abrolltechniken.
Wenn du das beherrschst, sind deine Gelenke nicht mehr gefährdet als bei jeder anderen Sportart.

Mitglied ALEX97 ist offline - zuletzt online am 04.02.16 um 19:00 Uhr
ALEX97
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Wo gibt es in Deutschland die größten Parkour-Treffs?

Parkouring ist eine Sportart, die ich demnächst verstärkt ausüben möchte. Dazu interessiert mich mal, wo es die größten Parkour-Treffs in Deutschland gibt. Wer kann mir da mal eine Übersicht zukommen lassen?

Mitglied Masimo ist offline - zuletzt online am 15.08.13 um 18:41 Uhr
Masimo
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Hallo, einige findest du via Google die hab ich hier mal rausgesucht, ansonsten musst du dich einfach mit Leuten zusammenschliessen oder auf Facebook zum Beispiel mal nach Parkour gruppen suchen..

Das sind die ich gefunden habe im Netz:
http://berlin-movement.de/treffen/
http://www.groops.de/tag/6740
http://www.parkour.de/

Bei Groops musst du mal gucken ob es da auch welche in deiner Nähe gibt.

Deserteur
Gast
Deserteur

Gibt es Parkouring-Vereine in Düsseldorf?

Ich bin sehr sportlich und suche neue Herausforderungen. Neulich habe ich einen Bericht über Parkouring gesehen und das könnte was für mich sein. Gibt es in Düsseldorf Vereine, die diese Sportart anbieten?

Mitglied Fallout ist offline - zuletzt online am 21.01.16 um 11:59 Uhr
Fallout
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Es gibt auch einen Parkouring-Verein in Düsseldorf, einfach mal Googeln, da kommt man ganz schnell an Kontaktdaten!;)

Mitglied Tanaed ist offline - zuletzt online am 27.02.16 um 20:46 Uhr
Tanaed
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Worin liegt der wesentliche Unterschied zwischen Freerunning und Parkour?

Seit vielen Jahren laufe ich regelmäßig und suche nach neuen Herausforderungen. Oft habe ich schon vom Freerunning und Parcour gehört. Bisher dachte ich, das sei das gleiche. Aber es soll dabei doch wesentliche Unterschiede geben. Was könnte das sein? Wer kennt sich da genauer aus?

Niskus89
Gast
Niskus89

Hi,
soweit ich weiß geht es beim Parcour einfach nur darum Hindernisse möglichst schnell und einfach zu überwinden, wohin gegen es beim Freerunning auch darum geht, wie das ganze aussieht, also bestimmte Figuren (das geht dann auch mehr in die Akrobatik.
lg

S-u-p-e-r-s-t-a-r
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Nach Parcouring-Training heftige Muskelschmerzen an beiden Pobacken - ist das normal?

Ich bin sportlich sehr aktiv (Laufen, Fitnessstudio, Fußball) und habe am Wochenende erstmals mit einem Kumpel Parcouring trainiert. Jetzt habe ich einen tierischen Muskelkater in beiden Pobacken. Ist das normal oder habe ich dieses Training überzogen?

Mitglied chrissi3233 ist offline - zuletzt online am 18.03.16 um 08:47 Uhr
chrissi3233
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Je nachdem was du bzw. ihr für bewegungen gemacht habt, ist es auch unter umständen normal dass du jetzt muskelkater hast. wenn du die muskeln bei den anderen sportarten die du so machst nicht beanspruchst.

Dietmar
Gast
Dietmar

Welche wesentliche Unterschiede gibt es zwischen Parkour und Freerunning?

Bisher habe ich gedacht, das Parkour und Freerunning das gleiche ist. Neulich habe ich einen Bericht über diese Sportart gesehen und dabei kam ich zu Erkenntnis, dass es da wohl doch Unterschiede gibt.
Welche wesentliche Unterschiede gibt es denn nun wirklich dabei? Danke für viele hilfreiche Beiträge dazu.

Mitglied yannik12345 ist offline - zuletzt online am 24.02.16 um 20:58 Uhr
yannik12345
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Parkour ist mir ja mittlerweile ein begriff, man kommt ja kaum mehr daran vorbei aber von freerunning habe ich noch nie was gehört.
worum geht es denn beim freerunning, meine neugierde ist geweckt!

Mitglied Rachel-Emilia ist offline - zuletzt online am 07.12.15 um 12:49 Uhr
Rachel-Emilia
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Wie kann man sich auf Parkouring vorbereiten?

Mein Schwarm interessiert sich für Parkouring und ich möchte dies demnächst mit ihm ausprobieren. Habe ihm erzählt, dass ich es schon mehrmals gemacht habe, was nicht stimmt. Deswegen würde ich gerne wissen, welche Voraussetzungen am Anfang gegeben sein müssen? Und wie kann ich mich vorbereiten?

Mitglied Freund ist offline - zuletzt online am 15.11.15 um 09:54 Uhr
Freund
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Vorbereiten kannst du dich eigentlich nicht großartig.
Einfach offen sein und mutig. aber auch nein sagen, wenn dir was zu heikel ist.

Vivato
Gast
Vivato

Sind Turner besonders gut fürs Parcouring geeignet?

Ich bin ein relativ guter Turner und suche nach neuen Herausforderungen. Neulich habe ich einen Bericht über Parcouring gesehen, wovon ich ganz begeistert war. Wäre ich als Turner dafür besonders geeignet und welche Übungen daraus könnte man auch beim Turnen einsetzen?

Mitglied olly ist offline - zuletzt online am 20.02.16 um 11:01 Uhr
olly
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Ich habe mich auch mal im parcour versucht, bin allerdings an meiner ungelenkigkeit gescheitert. habe ein paar leute kennengelernt und viele von ihnen kamen aus dem turnbereich.
dadurch hat man echt viele vorteile.

Mitglied jonny92 ist offline - zuletzt online am 31.01.16 um 11:40 Uhr
jonny92
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Wie schützt man sich vor Verletzungen beim Parkouring?

Ich möchte gerne mit einigen Kumpels Parkouring machen. Wir sind relativ fit und suchen diese neue Herausforderung. Allerdings wollen wir keine unnötigen Risiken eingehen und uns möglichst vor Verletzungen schützen. Gibt es beim Parkouring spezielle Schutzsysteme? Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

Mitglied bati ist offline - zuletzt online am 17.03.16 um 11:15 Uhr
bati
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Gute Frage

Genau das richtige Thema für mich! Bin auch Anfänger auf dem Gebiet und würde mich über Tipps freuen.

Derjogger
Gast
Derjogger

Wie lange sollten die Regenerationszeiten zwischen den harten Trainingseinheiten sein?

Ich bin im Freerunning-Bereich unterwegs und trainiere praktisch jeden Tag, um mich immer mehr zu verbessern. Mein Kumpel meint aber, daß der Körper auch Regenerationszeiten braucht, um das Training positiv zu verarbeiten. Wie lang sollten demzufolge die Regenerationszeiten sein oder sollte ich lieber noch mehr trainieren, was meint ihr? Danke schon mal für euere Beiträge. Gruß, Derjogger

Mitglied Roger6666 ist offline - zuletzt online am 17.12.15 um 20:59 Uhr
Roger6666
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Prianzipiell ist nichts dagegen einzuwenden,dass du jeden Tag läufst. Ich mach das auch und bisher hat es mir nicht geschadet. Allerdings stellt sich nach einiger Zeit eine Art Gewöhnungseffekt ein, und der Körper kann sich nicht verbessern - insofern du immer das gleiche Tempo und die gleiche Strecke benutzt. Intervalltraining kann da sehr viel bringen. Ich würde aber an deiner Stelle zuminest einen tag in der Woche Pause machen,da der Körper nach einem Tag Renegeration eistungsfähiger wird.

Mitglied elrembnarb ist offline - zuletzt online am 24.12.15 um 09:58 Uhr
elrembnarb
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Regenerationszeit

Man sollte definitiv einen oder zwei Tage Pause zwischen den Trainingseinheiten machen. Die Pausen werden dazu benötigt, damit dein Körper sich regenerieren und Muskeln aufbauen kann.

Mitglied c-d ist offline - zuletzt online am 15.03.16 um 14:20 Uhr
c-d
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Ich trainiere auch regelmäßig, allerdings "nur" 3 bis 5mal die Woche. Dazwischen mache ich Pause.

Mitglied faguido ist offline - zuletzt online am 12.01.16 um 12:57 Uhr
faguido
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Ist ein "Frontflip" beim Parkour wichtig und wie trainiert man das erfolgreich?

Ich habe schon einige Triathlons geschafft und bin sportlich sehr aktiv. Ein Kollege ist noch extremer unterwegs und trainiert "Parkour". Da er turnerisch sehr talentiert ist, bereiten ihm Saltos keine Probleme. Das habe ich noch nie geschafft und diese Flips (Front, Side,...) scheinen wohl wichtig zu sein, oder? Wie könnte ich das erfolgreich trainieren und wie lang braucht ein guter Sportler wie ich dazu?

Mitglied simondeich ist offline - zuletzt online am 04.10.15 um 20:38 Uhr
simondeich
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Ich habe es immer und immer wieder probiert, allerdings in einer Halle mit entsprechender absicherung durch eine Matte, und irgendwann hats dann funktioniert. Da muss denke ich jeder selbst hinfinden.
Gruß

Mitglied faguido ist offline - zuletzt online am 12.01.16 um 12:57 Uhr
faguido
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Danke,ich werd deinen Rat mal befolgen^^....

chrichabo
Gast
chrichabo

Kann man vereinsmäßig Parcouring betreiben?

Ich trainiere lieber mit Vereinskameraden. Von der Trendsportart "Parcouring" bin ich ganz angetan und würde das gerne auch mal machen. Wird sowas auch vereinsmäßig betrieben und wo gäbe es solche Vereine im Raum Köln? Danke für jede Info dazu. Gruß, Chrichabo

Hampelmann
Gast
Hampelmann

Mittlerweile ist der trend so groß geworden,dass es auch Parcouringgemeinschaften gibt. Vereine, glaube ich, im strengen Sinne des Wortes eher weniger,aber wenn du mal danach im Internet suchst, findest du garantiert etwas in deiner Heimatstadt.

Madeleine
Gast
Madeleine

Kann man Parkour in einem Verein erlernen?

Als ich beim Hausarzt war, habe ich in einer Sportmagazin geblättert und Parkour entdeckt, was mich sehr interessiert und ich deswegen gerne ausprobieren möchte. Ich würde es gerne professionell in einem Verein erlernen, gibt es Parkour Verein? Oder wo kann man es richtig unter Anleitung erlernen?

Mitglied Paulo57 ist offline - zuletzt online am 07.09.13 um 00:35 Uhr
Paulo57
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...

Guten tag

bei mir in der nähe,wird parlour in eingigen turnvereinen angeboten.
frag doch einfach mall in deinen örtlichen turnvereinen nach

lg

Mitglied Paulo57 ist offline - zuletzt online am 07.09.13 um 00:35 Uhr
Paulo57
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.....

Ich mein natürlich *parkour

Marvin
Gast
Marvin
Parkour und vereine...

Naja da parkour ein wettkampfloser sport ist, ist das mit vereinen immer sehr schwierig, such am besten im internet einfach mal nach einer gruppe in deiner umgebung

Mitglied DerNeueHier ist offline - zuletzt online am 16.03.13 um 16:12 Uhr
DerNeueHier
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Parkour ein guter Ersatz für Cardiotraining?

Hallöchen,

die Überschrift passt wohl nicht so ganz, auf alle Fälle ist meine Frage: Kann man in Parkour einen Ersatz für Cardiotraining finden??

Gruß,
DerNeueXxX

Moderatorin MissMarieIsCurious ist offline - zuletzt online am 17.07.14 um 22:17 Uhr
MissMarieIsCurious
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@DerNeue

Es ist ja die Frage was du mit Cardiotraining oder auf deutsch Herz- Kreislauftraining bezwecken willst.

Nachdem was ich von Parcour gesehen und gelesen habe ist es so, dass Parcour ein Sport ist, bei dem der ganze Körper gleichermaßen gefordert ist. Es kommt nicht nur auf die Ausdauer an, sondern auch auf Kraft, Schnell- und Ausdauerkraft.

Ich denke auch, die Frage kann man dir so nicht wirklich beantworten. Weil wir nicht wissen auf was sie abzielt.

Mitglied DerNeueHier ist offline - zuletzt online am 16.03.13 um 16:12 Uhr
DerNeueHier
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Bin grad dabei Körper zu formen...

Alles Mögliche eben, Fett loswerden und einfach einen gesamt guten Körper zu haben...

Gruß,
DerNeueXxX

Moderatorin MissMarieIsCurious ist offline - zuletzt online am 17.07.14 um 22:17 Uhr
MissMarieIsCurious
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@DerNeue

Ich denke mal Parcour erfüllt alle deine Wünsche. Trotzdem ist das kein Sport für Anfänger, er ist nicht ohne Risiko und setzt bereits eine gute Körperbeherrschung und Kraft voraus.

luis
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luis

Wandlauf - 7 Meter hohe Mauer

Ich griege immer schiss wen ich eine 7meter hohe mauer hoch laufen muss heute erst habe ich es geschaft eine 6 meter hohe zu uberwienden wie soll das den bei 7 sei und heute habe ich es brobirt einen wand hoch zu laufen und eine rückwerstseito bei dem absprung wen ihr das packt dan :RESPECKT..............

hdrhd
Gast
hdrhd
Sgr

Habs geschaft lol XXXXXXXXXXXXXXXXXXXD

Mitglied flower ist offline - zuletzt online am 09.05.09 um 18:57 Uhr
flower
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Respekt

Wow ! du kannst eine 6 meter hohe Wand hochlaufen
so etwas finde ich echt extrem cool
ich möche soetwas auch können aber irgendwie draue ich mich nie
aber wenn du eine 6 Meter Wand schafts wirst du auch eine 7 Meter Wand schaffen
Übung macht den Meister =)
ich glaub an dich

lg flower

Tabby
Gast
Tabby
Extremsportart

Krass o.o
Wie heißt die Sportart eigentlich? Ich such schon ne weile nach, aber find nichts ._.
Ich würds gerne selber "lernen"

Mitglied chillerclub ist offline - zuletzt online am 05.10.11 um 18:02 Uhr
chillerclub
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???

Redest du jetzt von einer normalen wand? also nur eine wand oder redest du von 2 wänden die einen 90° winkel bilden?? oder 2 parralelen wänden

bei einer wand mit einem 90°winkel muss ich sagen das ich eine 6 meter wand auch schon geschaft habe.

bei einer parallelen wand muss ich dich entäuschen. mein rekort liegt bei diesen wänden bei 12 meter

Lil MC
Gast
Lil MC

Parkour-Kraft

Hallo allerseits.
Ich mache schon ca. 1 Monat Parkour und ich muss sagen ich verbessere mich immer mehr und mehr,obwohl ich einmal oder 2 mal in der woche trainiere.
regelmäßig geh ich zu fitnessstudio.
Da hab ich Trainer gefragt,sie sagen Parkour bring tnicht viel an KRaft weil da wenig wiederholungen gemacht werden und so....
Also werden da alle Muskeln stark beansprucht und belastet?
Führt es zum Muskelzuwachs?
Was sagt ihr zu diesem Thema????

Felix
Gast
Felix
Einschätzung

Was eine Vergrößerung der Muskelmasse (Hypertrophie) angeht habe die Jungs im Fitnessstudio recht. Langfristig wird sich die Kraft beispielsweise deiner Unterarme mit Sicherheit verbessern, da sich Deine inter- und intramuskuläre Koordination verbesserst. Wenn das Ziel also nicht der Strandbody ist, auf jeden Fall weiter machen!

Mitglied chillerclub ist offline - zuletzt online am 05.10.11 um 18:02 Uhr
chillerclub
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XD

Ich laufe selbst parkour ich bin anfangs nicht ins fitnessstudio gegangen und es ging alles bestens ich habe mir meine kraft auf der straße antrainiert. Ich habe klimzüge gemacht liegestütze situps und vieles mehr. Nach etwa 2jahren bin ich dan ins fitness studio gegangen. Vorteile eines fitnessstudios sind nur das gezielte muskelkrupen trainiertwerden. Duch Parkour laufen werden auch muskeln trainirt die im fitnesstudio niemal trainiert werden können wie z.b finger muskulatur am besten zu sehn zwischen daumern und zeige finger

Unbeantwortete Fragen (24)

Mitglied Megastar ist offline - zuletzt online am 19.07.15 um 10:22 Uhr
Megastar
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Wie schafft man beim Parcouring eine hohe Mauer schwungvoll zu überwinden?

Vor ein paar tagen habe ich mal versucht eine hohe Mauer schwungvoll zu überwinden. Das hat aber leider nicht so geklappt wie erhofft, weil ich zwar mit den Händen die Kante erreicht habe, aber dann einfach nicht weiterkam.
Wie könnte ich solche Hindernisse schwungvoll überwinden, wie kann ich das üben?

Mitglied 19Boy93 ist offline - zuletzt online am 26.10.15 um 10:39 Uhr
19Boy93
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Gehört "Parcour-Vacuuming" zu den Extremsportarten und wie funktioniert das?

Ein Kletterfreund hat mir gestern von einer extremen Kletterform, dem Parcour-Vacuuming erzählt.
Das sieht auf einem Video so aus, als wäre das Klettern mit einem "Staubsauger".
Kennt jemand diese Sportart, gehört das zu den Extremsportarten und wie funktioniert das mit dem "Staubsauger"?

Mitglied Boy12345hot ist offline - zuletzt online am 27.02.16 um 10:49 Uhr
Boy12345hot
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Gibt es auch offizielle Parcouring-Nationalteams und Länderkämpfe?

Parcouring finde ich eine faszinierende Sportart.
Ich würde gerne mal wissen, ob es mittlerweile auch ein offizielles Parcouring-Nationalteam mit Länderkämpfen gibt?

Mitglied Marcus94 ist offline - zuletzt online am 30.11.15 um 19:42 Uhr
Marcus94
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Wie wird ein Backflip beim Parcouring exakt durchgeführt und wie kann man das lernen?

Ich bin noch Parcouring-Anfänger und deshalb schaffe ich den Backflip noch nicht.
Wie wird dieser Sprung exakt durchgeführt und wie kann man das am besten lernen?

liam82
Gast
liam82

Bis zu welchem Alter kann man Parcouring noch erlernen?

Ich mache Ausdauersport und fühle mich recht fit.
Für neue Sportarten bin ich immer zu haben und würde gerne Parcouring machen.
Kann man das mit circa dreißig Jahren noch lernen oder wann sollte man spätestens damit beginnen?

Mitglied marvin83 ist offline - zuletzt online am 17.07.15 um 22:06 Uhr
marvin83
  • 84 Beiträge
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Gibt es eine Parcour Schule im Raum Leipzig?

Ich bin für einige Monate beruflich in Leipzig und würde meine Freizeit gerne mit Parcouring verbringen.
Dazu brauche ich aber erst mal eine vernünftige Schulung.
Gibt es dort eine empfehlenswerte Schule?

Mitglied Megastar ist offline - zuletzt online am 19.07.15 um 10:22 Uhr
Megastar
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Welche körperlichen Voraussetzungen sind für Parcouring erforderlich?

Ich finde parcouring richtig gut und möchte das irgendwann auch mal machen. Aber dazu muss ich sicherlich noch fitter werden.
Welche körperlichen Voraussetzungen sind dazu erforderlich und wie könnte man das trainieren?

Kaybaues
Gast
Kaybaues

Gibt es in Freiburg Parcouring-Gruppen, denen man sich anschließen könnte?

Ich bin gerade mit Parcouring angefangen und möchte das unbedingt weiter machen.
Allerdings ziehe ich jetzt nach Freiburg und ich möchte hier mal fragen, ob es dort Parcouring-Gruppen gibt, denen man sich anschließen könnte.

Mitglied andi123 ist offline - zuletzt online am 05.03.16 um 18:05 Uhr
andi123
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Gibt es spezielle "Hot-Spots" fürs Parkouring im bayrischen Alpengebiet?

Mit einigen Kumpels wollen wir circa eine Woche durchs bayrische Alpengebiet biken. Zwischendurch würden wir auch gerne Parkouring machen.
Gibt es in diesem Gebiet spezielle Hot-Spots, die ihr empfehlen könntet?

Mitglied Addi93 ist offline - zuletzt online am 12.12.15 um 15:11 Uhr
Addi93
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Gibt es spezielle Vereine, wo man Parcouring erlernen kann?

Habe neulich einen Bericht über Parcouring gesehen und bin von dieser Sportart fasziniert. Da ich körperlich richtig fit bin, möchte ich dass richtig erlernen.
Gibt es dafür spezielle Vereine, wo man das beigebracht kriegt, wenn möglich im Raum Stuttgart?

Sabine
Gast
Sabine

Kann man den kids durch Parkour das Turnen näher bringen?

Früher habe ich mit meinen Jugendgruppen oft geturnt, heute finden sie das meist langweilig.
Parkour ist aber seit einiger Zeit voll im Trend und wie ich finde einfach nur eine andere, moderne Art des Turnens.
Meint ihr es könnte mir gelingen mit Parkour meine kids auch für´s Turnen zu begeistern?

Mitglied jonny92 ist offline - zuletzt online am 31.01.16 um 11:40 Uhr
jonny92
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Welche Vorteile haben Handschuhe beim Parcouring?

Beim Parcouring habe ich öfters Leute gesehen, die Handschuhe dabei trugen. Sind das spezielle Handschuhe für Parcouring und welche Vorteile hat man dadurch?

Tom
Gast
Tom

Was sind die wichtigsten Faktoren beim Parkour Training?

Ich bin recht athletisch und klettere ganz gerne, deshalb habe ich mich für Parkour entschieden. Was sollte ich am Anfang bei dieser Sportart besonders Trainieren, Ausdauer oder Kraft?

Tom

Lars B.
Gast
Lars B.

Ich bin Parkour-Anfänger und habe ein paar Fragen

Ich bin jetzt einen Monat beim Parkour und bin natürlich erst ganz am Anfang dieser Sportart. Der Trainer der uns trainiert, hat mir schon gesagt, dass es unheimlich wichtig wäre, in den Beinen gelenkig zu sein.
Daher meine Frage, was gibt es alles für Übungen, um die Gelenkigkeit der Beine zu verbessern? Außerdem denke ich, dass es nicht nur gut ist, gut trainierte Beine zu haben, sondern auch die Rumpfmuskulatur muss gut trainiert sein.
Was kennt ihr da für gute Sachen, die ich trainieren kann, speziell für Parkour!

Gruß
Lars B.

GESCHICHTENHASSER
Gast
GESCHICHTENHASSER

Tricks für Parkour

Wo finde ich Tricks die am besten nach der schwierigkeit aufgelistet sind und wo steht wie man die lernt , ich kann schon backflip , cheatgainer , wall-flip , front-flip , jetzt wollte ich mal was neues lernen .ich hoffe ihr könnt mir helfen

petron
Gast
petron

Leute für Pakour?

Ich bin total begeistert vom Pakour laufen! Ich habe auch shcon viel geübt und kenne schon viele strecken in meiner stadt. was mir fehlt sind kollegen mit denen ich zusammen laufen kann, denn zusammen machts doch viel mehr spass. Also meldet euch wenn ihr mit mir pakour laufen wollt oder begeisterte kennt!

Ralf
Gast
Ralf

David Belle und so

Hey,
letztens war doch die Parkour Weltmeisterschaft und da wollte ich mal fragen, wer da eigentlich gewonnen und ob davon vielleicht ein Video gibt. Würd mich mal interessieren, wie der das so gemacht hat. Leider konnte ich nichts finden.
Stattdessen hab ich aber erfahren, dass Parkour Erfinder David Belle im zweiten Teil von Ghettogangz - Banlieue wieder zu sehen ist.
http://www.ghettogangz.de

CvMA
Gast
CvMA

Parkurevent in Berlin

Hallo leuter ich habe von einem Parkour Event in Berlin gehört wo ich gern mit unser Kids hin möchte. Nur finde ich im Net keine Hinweise darauf?! Könnte mir da bitte jemand helfen!
PS: es soll eine Überraschung für unsere Jugendlichen werden deshalb kann ich sie nicht direckt fragen!
Danke schonmal

Jan
Gast
Jan

Parkour Ulm

Hey Leute,

ich bin seit einiger Zeit auch ein Traceur und suche nun neue Leute in Ulm die so im alter bis 15 vielleicht noch 16 sind.

Wer Interresse hat bitte bei mir melden. Jan

Meine E-Mail:
Jan-grosskopf@gmx.de

Mitglied Nia1574 ist offline - zuletzt online am 04.08.09 um 17:45 Uhr
Nia1574
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Ich suche ein Parkour Patner n Berlin der mir weiter helfen kann ...

Hallo ich suche ein parkour Patner in Berlin der mir ein bisschen Helfen kann ... Bitte einfach anschreiben falls ihr mir helfen könnt ...

Ps: Ich bin noch ziemlich Jung ( fast 14 ) also noch Jung ...

Geschlossen (Antworten nicht möglich)
tobi774
Gast
tobi774

Shirts beim Parkour

Die Shirts gefallen mir nicht so. Ich mach lieber weiter meine eigenen. Wenn ihr eure Graphiken aber selber macht: Respekt!

Paolo
Gast
Paolo

Parkour-Shirts bei Spreadshirt

Servus Leute,

hab folgende coole Shirts bei den Jungs und Mädels von Spreadshirt entdeckt:

www.spreadshirt.net/de/DE/Parcouring/Motive-63/Marketplace/Designs/detail/design/5080833

www.spreadshirt.net/de/DE/Parcouring---Parcour---Parkour-/Motive-63/Marketplace/Designs/detail/design/5080837

www.spreadshirt.net/de/DE/Parcouring---Parcour---Parkour-/Motive-63/Marketplace/Designs/detail/design/5080835

www.spreadshirt.net/de/DE/Parkour/Motive-63/Marketplace/Designs/detail/design/5080834

checkt das mal aus, ich finds gelungen...! Beste Grüße ausm Süden, Paolo

Parkour-Gear.de.TP
Gast
Parkour-Gear.de.TP

Shirts, Pullover, Jacken, Girles usw. gesucht?

parkour-gear.de.tp/
oder alternativ auch
parkour-gear.shirtinator.net/
Einfach Kategorie "Parkour" (oder Freerunning, je nachdem) auswählen und mal durchschauen. :]

Omar
Gast
Omar

Trasseure auch hier?

Ist es soweit das diese Trasseure die in den Städten herumklettern und springen auch hier zu sehen sind? Ich mein ich find das schon toll was die machen und es ist auch eine Art Widerstand gegen das etablierte. Aber wenn ich an unsere Jugend hier denke kann ich mir auch vorstellen das das viele Nachahmer findet die das garnicht können. Siehe Jackass.

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