Wadentraining Forum

Die Waden zu Hause trainieren

Leider sind meine Waden sehr dünn und ich trainiere sie schon in jedem Splittraining mit 1ner 6 Satzübung. Es baut sich auch was auf, aber bin damit nicht so richtig zufrieden. Die Waden kann man ja auch zu Hause trainieren um da etwas mehr Gewicht draufzulegen. Was für ein Wadentraining kann ich zu Hause machen? Muss ich mir dafür Geräte kaufen oder geht es gut mit dem eigenen Körpergewicht? Gruß Lars

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