Wadenheben Forum

Waden heben an der Treppe

Hallo, habt ihr schonmal Waden heben an der Treppe gemacht? Ich habe sehr lange Beine und meine Waden wirken extrem dünn. Im Studio mach ich Wadentraining mit den Maschinen und meine Oberschenkel trainiere ich auch. Jetzt wollte ich zu Hause noch zusätzlich das Wadenheben an der Treppe machen. Bringt mir das was wenn ich es ohne Gewichte mache?

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