Vibrationstraining News

Powertraining mit dem Vibrationscenter

Zwei bis drei mal wöchentlich zehn Minuten auf die Vibrationsplatte stellen, und schon hat man seinen Dienst für die Fitness, Schönheit, einen gesunden Körper und Anti-Aging getan, so versprechen es die Hersteller vom Plate One BodyCenter.

Und das soll auch noch ganz einfach sein. Mit einem Video-Personaltrainer soll man die Übungen erklärt bekommen und zudem mittels Video-Coach-System die richtige Haltung gezeigt kriegen.

Wie das funktionieren soll? Die Platte arbeitet mit einer Vibrationstechnik, die den Namen „whole body vibration“ trägt und Kontraktionen von 97% aller Muskeln auslösen soll. Auf diese Weise sollen auch nicht so leicht erreichbare Muskeln trainiert werden. Dadurch sollen auch die Problemzonen schnell und effektiv trainiert werden. Da hilft wohl nur auszuprobieren, ob das Plate One BodyCenter wirklich hält, was es verspricht. Zu finden ist es in einigen Fitness-Studios.

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