Unterarmtraining Forum

Straffe Unterarmen für zu Hause?

Ich mache nicht so übertrieben viel Sport. Ich laufe überall hin wenn ich kann und meide Fahrstühle und spiele an den Wochenenden Fußball mit meinen Freunden. Miene Haut ist ziemlich straff für, wenn man bedenkt, dass ich keine regelmäßigen Sport treibe. Doch meine Unterarme sind nicht so schön wie ich sie gerne hätte. Gibt es leicht Übungen für zu Hause oder Unterwegs die ich machen kann um die zu ändern?

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