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Mit Handbällen und Kunststoffringen lässt sich das Unterarmtraining sehr abwechslungsreich gestalten.
- 1. Dezember 2010
- 2037 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Um die Unterarme zu trainieren, ist es wichtig, auch die Hände zu bewegen. Dazu eignen sich "Curls".
- 1. Dezember 2010
- 1621 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Zum Trainieren der Unterarmmuskeln eignen sich Kraftübungen mit der Langhantel besonders gut.
- 1. Dezember 2010
- 2002 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Die Unterarme können schon mit leichten Übungen trainiert werden, so zum Beispiel mit Liegestützen.
- 1. Dezember 2010
- 2489 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Über kaum eine Sportart sind so viele Mythen und Halbwahrheiten im Umlauf wie über das Bodybuilding. paradi...
- 27. Oktober 2008
- 13248 Lesungen
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Drei Muskeltraining-Übungen aus der Vergangenheit, die aber nichts von ihrer Effektivität verloren haben.
- 21. Juli 2008
- 8790 Lesungen
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Forenbeiträge aus dem Bereich Unterarmtraining
30.04.12 |
 | Ich möchte gerne meinen Unterarm effizient und ausgewogen trainieren, würde mir gerne einen Trainigsplan aufstellen. Habt ihr vielleicht einig... |
24.04.11 |
| Hallo, ich habe eine neue Leidenschaft entdeckt: das Klettern. Ich bin zwar relativ gut durchtrainiert, aber regelmäßig machen beim Klettern z... |
03.02.11 |
| Hallo alle zusammen, also von einem speziellen Unterarmtraining habe ich ja noch nie was gehört! Wofür macht man das? Warum will man stramme U... |
10.12.10 |
| Hallo, ich habe deutliche Mängel in meiner Unterarmmuskelatur und meine Oberarme sehrn dazu im Verhältniss irgendwie unnatürlich aus. Ich bin ... |
19.05.10 |
| Ich mache nicht so übertrieben viel Sport. Ich laufe überall hin wenn ich kann und meide Fahrstühle und spiele an den Wochenenden Fußball mit ... |
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