Dehnen ist wahrscheinlich kein Schutz vor Muskelkater und Verletzungen

Von Paradisi-Redaktion

22. Januar 2008

Läuferin greift sich an den verstauchten Knöchel — © astrosystem - www.fotolia.de

Dehnübungen schützen weder vor noch nach dem Sport vor Muskelkater an den folgenden Tagen, berichtet die "Apotheken Umschau". Wissenschaftler der Universität Sydney in Australien fanden dies bestätigt, als sie zehn Studien zur Wirksamkeit des Dehnens überprüften.

Auch, dass Dehnübungen das Verletzungsrisiko senken, ist wissenschaftlich nicht belegt.

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