Ist Stretching wirklich notwendig?

Hallo,

ich mache jetzt schon seit geraumer Zeit Krafttraining und nebenbei auch ein wenig Ausdauersport. Wie es sich gehört mache ich auch bei oder nach jedem Training ein ausgiebiges Stretching, damit sich die Muskelfasern nicht verkürzen.
Doch nun muss ich mit leider immer öfter lesen, dass es diese sogenannten Muskelverkürzungen eigentlich gar nicht gibt und das Stretching somit auch gar nicht notwendig wäre. Mir würde das sehr entgegen kommen da ich es eh nicht besonders mag, aber ist dem wirklich so ?

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