Bin total "hüftsteif": welche Dehn- und Gymnastikübungen könnten das ändern?
Nach fast zwanzig Jahren ohne sportliche Bewegung bin ich sowas von hüftsteif geworden, das ist nicht zu glauben.
Das möchte ich jetzt endlich ändern.
Mit welchen Dehn- und Gymnastikübungen könnte ich das daheim hinkriegen, wie fange ich an?