Ich treibe viel Sport und dehne mich vor den Übungen intensiv. Mich würde mal interessieren, ob dadurch die Muskeln verlängert werden oder welche Auswirkungen diese Übungen auf die Muskeln haben? Wer kann mir das mal genau erklären?
Im Fitnessstudio sehe ich oft so Spezialisten, die sich meiner Meinung nach extrem dehnen. Kann man das auch übertreiben und dadurch ...
Ich mache schon mein ganzes Leben Sport, habe mich aber nie großartig gedehnt. Jetzt hat mich aber unser neuer Trainer dazu verdonnert und ich ...
Unterschiedliche Sportarten brauchen sicherlich unterschiedliche Dehnübungen. Wie sieht das bei den Sprintern aus, welche Dehnübungen ...
Seit dem Dehnen meiner hinteren Oberschenkel (wie die Turner das machen) habe ich ein unangenehmes Ziehen in diesem Bereich. Habe ich ...
Ich übe fleißig am spagat und komme auch schon recht weiter runter, aber die letzten zentimeter wollen mir einfach nicht gelingen. Gibt ...
Ich bin mit meinen 25 Jahren sowas von hüftsteif und bewege mich, als wenn ich einen Stock im Rücken hätte. Das will ich unbedingt ändern. ...
Ich werde demnächst längere Laufeinheiten und auch an Laufveranstaltungen (zehn Kilometer, Halbmarathon) teilnehmen. Danach werden die Muskeln ...
Beim Laufen habe ich in letzter Zeit Wadenprobleme. Wahrscheinlich sollte ich die vor dem Training dehnen. Soviel ich weiss, gibt es statisches ...
Meine freundin und ich wollen gerne den spagat erlernen. Dazu möchte ich gerne spezielle dehnübungen machen, die mir das erleichtern könnten. ...
Ich habe gehört, dass man sich nach dem Lauftraining ausgiebig dehnen soll. Nun möchte ich möglichst alles richtig machen. Welche ...
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