Stretching Bücher
Bücher zum Thema Stretching
Alle Bücher zum Thema Stretching im Überblick.
Fachliteratur Stretching. Ein Überblick über Lesestoff und Ratgeber zu Beweglichkeitstraining, Übungen, Beweglichkeit und Leistungssteigernd. Bitte beachten Sie unseren Hinweis zu Büchern und Produkten bei paradisi.de.
ALLE STRETCHING BÜCHER IM ÜBERBLICK
Thorsten Tschirner
Schluss mit dem Fitness-Stress! Neue Studien belegen: 8 Minuten jeden Morgen genügen für mehr Fitness, bessere Laune sowie eine knackiger...
- Gräfe und Unzer Verlag
- 2003
- 128 Seiten
Christoph Delp
Sich richtig zu dehnen, ist ein absolutes Muss vor und nach jedem Training oder Wettkampf. Nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist e...
- Pietsch Verlag
- 2008
- 95 Seiten
Christa G. Traczinski
Das Bodyshape-Programm ist ein auf Problemzonen abgestimmtes Training mit Fatburn- Stertching- und Muskelstraffungselementen. Egal, ob Si...
- Voltmedia, Paderborn
- 2007
- 144 Seiten
Jürgen Freiwald
Dehnen und Stretching sind der zentrale Trainingsbestandteil in allen Sport- und Fitnessbereichen. Allerdings ranken sich um viele Übungs...
- Rowohlt Tb.
- 2006
- 256 Seiten
Hans Spring, Urs Illi und Hans-Ruedi Kunz
Der broschierte Ratgeber Dehn- und Kräftigungsgymnastik. Stretching und dynamische Kräftigung von den Autoren Hans Spring, Urs Illi und H...
- Thieme Georg Verlag
- 1992
- 145 Seiten
Hans Spring, Urs Illi, Hans-Ruedi Kunz, Karl Röthlin, Werner Schneider und Thomas Tritschler
Zehn Übungen für die wichtigsten Muskelgruppen bildlich dargestellt. 80 spezifische Dehn- und Kräftigungsübungen, die Grundlagen dazu sin...
- Thieme, Stuttgart
- 2005
- 145 Seiten
Heinz D. Antretter und Heinz Luthmann
Von den Autoren Heinz D. Antretter und Heinz Luthmann der Ratgeber Dehnen und Kräftigen, Tl.1, Gut und richtig dehnen zu der Kategorie St...
Christian Kunert
Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können. Nach ein...
Ulrich Schwier
Hausarbeit aus dem Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Benotung: 2, Universität Bielefeld (Sportwissenscha...
Gerd Schnack
Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch ent...
Heike Höfler
Stretchen hilft bei Verspannungen der Schulter-, Nacken- und Kreuzpartie und beugt Verletzungen vor. Ebenso werden die Gelenke und die Wi...
- Pohl-Verlag Celle
- 2004
- 59 Seiten
Christoph Delp
Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des Erfolges. Kampfsportspezifisches Fitnesstrainin...
- Pietsch Verlag
- 2006
- 96 Seiten
Thorsten Tschirner
Das Workout-Programm im handlichen Fächer-Format ist der optimale Begleiter für unterwegs. Jede Karte zeigt eine Übung in aller Deutlichk...
- Südwest-Verlag
- 2008
- 76 Seiten
Jean Frenette
Jean Frenette führt Sie durch die 4 Schlüsselpunkte des Stretching. Das Buch entält ferner auch gymnastische Übungen, die richtige Atmung...
Alexander Jordan und Maren Linse
In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisorientie...
Alexander Jordan und Maren Schwichtenberg
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist wichtig zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur...
- Meyer & Meyer Sport
- 2004
- 202 Seiten
Thorsten Tschirner
Klar das A und O für einen Läufer ist natürlich das Lauftraining, aber um schneller zu werden und beschwerdefrei zu bleiben, ist ein Kraf...
- Rowohlt Tb.
- 2006
- 189 Seiten
Shizuto Masunaga
Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte die Meridian Dehnübungen anlehnend an traditionelle östliche M...
- Hübner, Waldeck
- 2003
- 222 Seiten
Andreas Klee
Im theoretischen Teil wird zunächst erläutert, dass nicht das Bindegewebe die Dehnung des Muskels begrenzt und für die Ruhespannung des M...
- Hofmann, Schorndorf
- 2003
- 340 Seiten
Karl-Peter Knebel
Muskelcoaching präsentiert ein Trainingskonzept aus speziellen funktionellen Dehnübungen. Hier fließen allerneueste Erkenntnisse aus vers...
- Rowohlt Tb.
- 2005
- 285 Seiten
Bruno Blum
Stretching steigert das sportliche Leistungsvermögen und verringert das Verletzungsrisiko. So gut wie jedes sportliche Training, ganz gle...
Bruno Blum
So gut wie jedes sportliche Training, ganz gleich um welche Disziplin es sich handelt, sollte von Dehnübungen begleitet werden. Im vorlie...
Bruno Blum
Stretching steigert das sportliche Leistungsvermögen und verringert das Verletzungsrisiko. So gut wie jedes sportliche Training, ganz gle...
Dagmar Sternad
Mehr Körperbewusstsein, bessere Atmung und Entspannung mit Stretching: Anatomie, Physiologie, Training, Übungen für alle Muskelgruppen.
- BLV Verlagsgesellschaft mbH
- 2000
- 127 Seiten
Dagmar Sternad
Der Band behandelt: Sportmedizinische und trainingswissenschaftliche Grundlagen, Trainingsgestaltung, 90 Grundübungen mit Variationen und...
- BLV Buchverlag GmbH & Co.
- 1996
- 127 Seiten
Dieter Grabbe
Der Tag hat 1440 Minuten. Nicht mal eine davon dauert ein Rücken-Quickie - eine Übung, die langsam und mit hoher Intensität ausgeführt wi...
- Artigo, BLV Buchverlag
- 2008
- 96 Seiten
Thorsten Dargatz und Andrea Koch
Dieser neue Praxis-Ratgeber Rückengerechtes Streching leistet effektive Hilfestellung bei der Vorbeugung muskulärer Probleme vor allem im...
Gritt Ockert
Mit sanftem Dehnen Verspannungen lösen, die Durchblutung der Muskulatur fördern, die Muskeln wieder in ihre Ursprungsform bringen und so ...
Simone Tatay-Azllanaj
In der neuen Reihe findet der Leser aktuelle Themen aus den Bereichen Gesundheit, Fitness, Schönheit und Ernährung. Jeder Band erscheint ...
Dieter Grabbe
Damit Sport und Fitness nicht krank machen: richtig stretchen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Vom Profitrainer speziell ausgearbeitet...
- Südwest-Verlag
- 2002
- 112 Seiten
Petra Regelin
Ein elastischer Körper mit einer ausbalancierten Muskulatur fühlt sich gut an, sieht gut aus und ist weniger anfällig für zahlreiche Besc...
- Gräfe und Unzer Verlag
- 2002
Bob Anderson
Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. ...
- Oesch Verlag
- 1996
- 185 Seiten
Sven-A. Sölveborn
Jede körperliche Arbeit, und damit auch jede sportliche Betätigung, wird von der Muskulatur erbracht. Für diese Aufgabe ist sie anatomisc...
Dagmar Sternad
Dehnübungen für die einzelnen Muskelgruppen; Tests, die Bewegungsmängel aufdecken und Übungsfortschritte zeigen.
Ellen Kleila
Stretching ist eine sehr effektive Form der Muskeldehnung, die zu Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden führt. Das Training kostet ...
Mark Evans
Stretching macht den Körper fit und beweglich und hilft, Spannungen abzubauen. Dieses Buch bietet eine Reihe leichter Stretching-Übungen,...
Bob Anderson
Stretching bewirkt einen besseren Energiefluss, mehr Geschmeidigkeit und eine schnelle Auflösung von Verspannungen. Bob Anderson ist der ...
- Oesch Verlag
- 2006
- 211 Seiten
Gunda Slomka und Petra Regelin
Der umfassende Ratgeber nach neuestem Stand der Sportwissenschaft: Grundlagen und Übungsprogramme für die gezielte Muskeldehnung, auch sp...
- Blv Buchverlag
- 2005
- 128 Seiten
Arnold G. Nelson und Jouko Kokkonen
Richtiges Stretching erhöht die Beweglichkeit, verkürzt die Erholungszeit nach sportlicher Aktivität und kann vor Verletzungen schützten....
Claudia Erdle
Stretching ist die schonende Trainingsmethode, um den gesamten Muskelapparat zu aktivieren und aktiv zu halten. Die Dehnübungen, die in d...
- Humboldt-TB.-Vlg., München
- 1996
- 95 Seiten
Jürgen Freiwald
Diese Übungssammlung lässt keine Wünsche offen, denn egal, um welche Sportart oder welche Art des Fitnesstrainings es geht, hier wird ers...
- Rowohlt Tb.
- 2006
- 175 Seiten
Andy Fumolo
Ich lege dieses Buch allen Büromenschen ans Herz, die Tag für Tag auf die Bildschirme ihrer Computer starren und den Großteil ihrer Zeit ...
Karen Smith
Stretching hält gesund und fit. Es löst verspannte Muskeln, verbessert die Körperhaltung und führt zu wohltuender Entspannung. Dieses Buc...
- Droemer/Knaur
- 2005
- 144 Seiten
Bob Anderson
Bob Anderson hat in diesem Ratgeber einfache Übungen zusammengestellt, die immer und überall anwendbar sind. Jeder Stretch dauert nur ein...
Karin Albrecht und Stephan Meyer
Mit diesem Buch liegt ein umfassendes und gleichzeitig kompaktes Grundlagenwerk zum Stretching vor, das medizinisch-wissenschaftlichen wi...
Karin Albrecht, Stephan Meyer und Lukas Zahner
Die Dehnungsgymnastik, Stretching genannt, verbessert die Dehnfähigkeit des Bewegungsapparates. Das vorliegende Handbuch ist ein umfassen...
- Karl F. Haug Fachbuchverlag
- 2001
Karin Albrecht, Stephan Meyer und Lukas Zahner
Die Dehnungsgymnastik, Stretching genannt, verbessert die Dehnfähigkeit des Bewegungsapparates. Das vorliegende Handbuch ist ein umfassen...
Suzanne Martin
In dieser kleinen Box stecken große Möglichkeiten. Mit dem handlichen Kartenset lässt sich das Training ganz auf persönliche Bedürfnisse ...
- Dorling Kindersley
- 2008
- 52 Seiten
Arno Balk
Das Buch Stretching von dem Autor Arno Balk aus dem Jahr 1994 zu dem Bereich Stretching und Dehen.
- Falken-Vlg., Niedernhein
- 1994
- 39 Seiten
Karin Albrecht, Stephan Meyer und Lukas Zahner
Die Dehnungsgymnastik, Stretching genannt, verbessert die Dehnfähigkeit des Bewegungsapparates. Das vorliegende Handbuch ist ein umfassen...
- Karl F. Haug Fachbuchverlag
- 2001
- 176 Seiten
Zeige Stretching Bücher 1-50 von 57
Forenbeiträge aus dem Bereich Stretching
GESTERN |
 | Ich mache schon mein ganzes Leben Sport, habe mich aber nie großartig gedehnt. Jetzt hat mich aber unser neuer Trainer dazu verdonnert und ich... |
14.05.12 |
| Ich dachte es wäre ganz einfach, man müsste einfach nur diese Wand weg drücken Übung machen. Das klappt bei mir aber irgendwie gar nicht und j... |
07.05.12 |
| Und was würdet Ihr mir empfehlen? Ich trainiere im Moment sehr viel auf Maximalkraft. Sollte ich da eher auf dynamische oder statische Art deh... |
06.05.12 |
| Ich spiele seit ein paar Jahren Tennis und bin für 14 Jahre gar nicht schlecht.
Ein Problem habe ich aber, ich bin total unbeweglich und würd... |
19.04.12 |
| Beim Break Dance mache ich oft Flick Flacks und habe mich leider einige male schon gezerrt. Welche Dehnübungen sind da am besten um dies zu ve... |
SIE SIND GEFRAGT!
Neueste Diskussionen auf paradisi.de
Aktuelle Beiträge im Forum
Folgen Sie uns