Step-Aerobic Forum

Step Aerobic mit Bändern

Ich habe letztens gesehen das man bei Step Aerobic sich die Hände mit den Füsse mit Hilfe von Bändern verbinden lassen! Wozu sind diese Bänder gut und wird man dadurch schneller fit als wenn man ohne Bänder so einen Kurs besucht? Ist es gefährlich mit solchen Bändern zu trainieren oder kann einem da eigentlich nichts passieren?

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