Sprungkrafttraining Forum

Welche Übungen sind für Sprungkrafttraining geeignet?

In der Klasse machen wir bald Leichtathletik ( was eigentlich immer meine Stärke war ;) ). Aber ich finde, ich könnte beim Weitsprung etwas mehr raushauen, doch ich hab keine Ahnung wie ich zuhause dafür trainieren soll. Gibt es denn für zuhause oder auf ner Laufstrecke übungen, wie ich meine Sprungkraft verbessern kann?

Antworten (0)

Bislang hat noch niemand auf den obigen Beitrag geantwortet.
Seien Sie doch der Erste ...

Antwort schreiben

Neuen Beitrag zum Thema Sprungkrafttraining schreiben

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Sprungkrafttraining
25.04.10
	SPRUNGKRAFTTRAINING Wie kann man effektiv seine Sprunghöhe erhöhen? Hallo, wir werden ab nächster Woche im Sportunterricht Hochsprünge machen. Leider weiss ich aus eigener Erfahrung dass ich kein besonders gut... 0 Antworten Neuer Beitrag von Torun 25.04.10 22:52
11.01.10
	SPRUNGKRAFTTRAINING Wie viel Wiederholungen für die Sprungkraft? Ich trainiere zur zeit für den hochsprung und mein trainer sagte mir ich müsse umbedingt noch an meiner reinen sprungkraft arbeiten. Da meine ... 0 Antworten Neuer Beitrag von titania24 11.01.10 11:13
26.11.09
	SPRUNGKRAFTTRAINING Übungen für besseren Hochsprung Ich bin in einem leichtathletik verein und zur zeit nehmen wir das hochspringen durch. Ich habe als kleinen extra auftrag von meinem trainer b... 0 Antworten Neuer Beitrag von Vitali 26.11.09 21:21
05.12.07
	SPRUNGKRAFTTRAINING Sprungkraft beim Basketball verbessern Ich muss als Basketballspielerin dringend meine Sprungkraft verbessern und würde mich freuen wenn mir irgendjemand mit passenden Übungen aushe... 2 Antworten Letzte Antwort von resi 05.12.07 17:24
07.02.07
	SPRUNGKRAFTTRAINING Sprungkraft benötigt! Benötige Sprunkraft!! Kann mir jemand einen Übungen schicken, nicht allzu lange, die was bewirken und die Gelenke nicht sonderlich beanspruchen? 1 Antwort Letzte Antwort von AIR2FLY 07.02.07 14:28