Splittraining Forum

Ist Splittraining für einen Übergewichtigen empfehlenswert?

Hallöchen, um mein störendes Übergewicht loszuwerden mache ich viel Sport. Ich sehe auch schon die ersten Ergebnisse, aber ich würde gerne mein training intensivieren und jede mögliche kalorie verbrennen.
Wisst ihr ob das Splittraining dazu geeignet ist? Ich habe gehört dass es sehr effektiv sein soll, aber gilt das auch speziell beim abnehmen, oder bei der Betonung gezielter Muskelgruppen bei schon durchtrainierten Menschen?

Vielen dank für die Hilfe, venab