Splittraining Forum

Ganzkörpertraining oder Splittraining?

Ich hab mich im Fitnessstudio angemeldet, und nach einigen Stunden kann ich mich nun auf die Gewichte stürzen. Ich hab mich auch schon ein bisschen informiert, und bin auf ein Ganzkörperprogramm namens "Stronglifts" gekommen, hab aber vom Trainer ein Splittprogramm bekommen. Was soll ich denn jetzt machen? Lieber erst das Ganzkörpertraining oder wie?

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