Schultertraining Artikel

SCHULTERTRAINING
Beliebte Übungen zum Schulterworkout

Wer regelmäßig seine Schultern trainiert, kann Haltungsschäden sowie schmerzhaften Verspannungen vorbeugen.

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• Seite 3: Hantel-Rudern
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• 7. Mai 2012
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EXPANDER
Für welche Muskelpartien der Expander geeignet ist

Beim Expandertraining werden in erster Linie Schulter-, Brust-, Rücken- und Armmuskulatur beansprucht.

• 30. März 2011
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SCHULTERTRAINING
Effektive Sportarten gegen Schulterschmerzen

Schulterprobleme können sich durch Schwimmen, aber auch durch Nordic Walking beheben lassen.

• 22. November 2010
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SCHULTERTRAINING
Einfache Übungen zum Trainieren der Schulter

Die meisten Männer wünschen sich breite, starke Schultern. Diese bekommt man nicht nur durch Schwimmen, son...

• 22. November 2010
• 5075 Lesungen
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SCHULTERTRAINING
Die einzelnen Muskeln der Schulter gezielt trainieren

Eine starke Schultermuskulatur ist wichtig, damit Armbewegungen richtig umgesetzt werden können.

• 22. November 2010
• 5499 Lesungen
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LIEGESTüTZE
Liegestütz an Turner-Ringen - Mehr Pepp für einen Klassiker

Vielleicht kennen Sie noch die Ringe aus dem Turnunterricht. Was damals Angst machte, kann heute den guten ...

• 23. August 2010
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RüCKENTRAINING
WM-Workout für Passivsportler: Schnell zu einem starken Rücken

Langes Sitzen und Fernsehen kann auch anstrengend sein. Zum Glück gibt es während der kommenden Fußballspie...

• 8. Juni 2010
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MUSKELTRAINING
Gezieltes Muskeltraining hilft bei Nackenschmerzen und Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich

Muskeltraining wirkt genauso entspannend wie eine lockernde Massage. Zu dieser Erkenntnis kamen jüngst däni...

• 14. April 2010
• 16510 Lesungen
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SCHULTERTRAINING
Das Schulterhorn

Das Schulterhorn ist kein klassisches Trainingsgerät im eigentlichen Sinne, findet aber im Rehabereich und ...

• 16. April 2009
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FITNESSTRAINING
Schnelle Workouts am Arbeitsplatz

Trainieren am Schreibtisch für mehr Power in der Arbeitswelt. Ein paar Übungen für Zwischendurch.

• 24. September 2008
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KRAFTTRAINING
Doppeltes Training - Doppelter Erfolg?

Sollte man mehrmals am Tag trainieren oder leidet darunter die Effektivität des Trainings?

• 28. Juli 2008
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MUSKELTRAINING
Fast antik, aber immer noch effektiv

Drei Muskeltraining-Übungen aus der Vergangenheit, die aber nichts von ihrer Effektivität verloren haben.

• 21. Juli 2008
• 8790 Lesungen
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