Schnellkrafttraining Forum

Schnellkrafttraining auch für Langstreckenläufer?

Ich laufe regelmäßig und möchte jetzt auch an Wettkämpfen teilnehmen. Im Sommer will ich meinen ersten Zehnkilometerlauf versuchen. Ausdauer habe ich mittlerweile, aber ich denke so im Schlußspurt werden auch wohl meine Sprintfähigkeiten zählen.
Wie kann ich das in zwei Monaten schaffen?
Bin für jeden Tip dankbar.

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