Schnellkrafttraining Forum

Müssen Waden schnellkräftig trainiert werden und wenn ja, wie?

Ich habe mal gelesen, Wadenmuskulatur wäre schnellkontrahierend. Dann müssten die Waden ja entsprechend schnellkräftig trainiert werden, oder?
Was fallen euch da für Übungen zu ein?

Henry

Antworten (0)

Bislang hat noch niemand auf den obigen Beitrag geantwortet.
Seien Sie doch der Erste ...

Antwort schreiben

Neuen Beitrag zum Thema Schnellkrafttraining schreiben

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Schnellkrafttraining
18.02.13
	SCHNELLKRAFTTRAINING Wie lang sollte die Trainingspause nach einem harten Schnellkrafttraining idealerweise dauern? Um meine Schnellkraft wesentlich zu verbessern, möchte ich möglichst täglich hart trainieren. Aber Regenerationspausen sind ja wohl auch wicht... 1 Antwort Letzte Antwort von Renaldi 18.02.13 09:53
02.11.12
	SCHNELLKRAFTTRAINING Wie kann man die Schnellkraft bei Basketball-Rollstuhlfahrern trainieren? Mit Begeisterung habe ich die Paralympics verfolgt und besonders die Basketball-Rollstuhlfahrer haben mir sehr imponiert. Mich würde mal inter... 1 Antwort Letzte Antwort von whisperer 02.11.12 14:35
23.07.12
	SCHNELLKRAFTTRAINING Welche Muskulatur ist für einen schnellen Antritt wichtig? Ich spiele Hockey und bin in meiner Mannschaft Verteidiger. Die letzten 2 Spiele vor der Sommerpause haben wir gegen Teams gespielt, die zieml... 0 Antworten Neuer Beitrag von Frank 23.07.12 19:39
05.07.12
	SCHNELLKRAFTTRAINING Ich möchte schneller beim Fußball werden! Ich bin 16 und gar kein schlechter Fußballer, aber einfach zu langsam! Was kann ich tun, um einen schnelleren Antritt zu bekommen? Mein ... 2 Antworten Letzte Antwort von love-in-V 05.07.12 22:53
29.06.12
	SCHNELLKRAFTTRAINING Wie verbessere ich meine Beinarbeit in 5 bis 6 Wochen? Beim Step-Aerobic bin eigentlich ganz gut, wenn da nicht meine miese Beinarbeit wäre. Jetzt habe ich mir fest vorgenommen, meine Beinarbeit in... 0 Antworten Neuer Beitrag von Andrea 29.06.12 12:05