Beste Übung für einen Waschbrettbauch?

Ich trainiere seit zwei Jahren für den perfekten Waschbrettbauch, aber bisher hat sich noch nicht viel getan.
Deshalb wollte ich mich hier mal erkundigen, was denn nun wirklich die effektivste Übung für ein Sixpack ist. Ist es wirklich das Rumpfbeugen, oder gibt es noch andere gute und wirksame Übungen? Welche Rolle spielt dabei die körperliche Veranlagung?

LG Robbie

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