Rückentraining Forum

Welche Übungen sind bei einem Hohlkreuz hilfreich?

Hallo! Ich möchte ab nächste Woche mit einem Krafttraining beginnen. Da ich ein Hohlkreuz habe hoffe ich, daß ich es mit speziellen Übungen wegbekommen kann. Ist das denn möglich bei einem Erwachsenen? Wer hat diesbezüglich Erfahrungen und kann darüber berichten? Vielen Dank! LG Basilius

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