18.05.12 |
 | Mein Arzt hat mir mal Rückengymnastik empfohlen, zum Ausgleich vom Tennis. Das habe ich auch gemacht und habe trotzdem jetzt Rückenschmerzen, ... |
| Hallöchen ihr!
Ich hatte vor zwölf Jahren einen Bandscheibenvorfall. Obwohl danach nichts grösseres mehr vorgefallen ist (Bezüglich der Bands... |
21.04.12 |
| Jetzt fängt für mich wieder die Tennissaison an und damit leider oft wieder die Rückenprobleme. Also seit dem ich 40 bin, ist es eigentlich im... |
02.04.12 |
| Ich habe zwar noch keine wirklichen Rückenprobleme, aber vorbeugend möchte ich was zur Stärkung dieses Körperbereiches tun. Könnte auch Ausdau... |
22.03.12 |
| Ich habe seit Jahren chronische Rückenschmerzen und nun soll ich ein Programm durchlaufen, das sich "Integrierte Versorgung" nennt. Wie läuft ... |
07.03.12 |
| Ich habe immer wieder starke Rückenschmerzen. Vom Orthopäden bekommt man ja noch seltenst Krankengymnastik verschrieben. Man sollte selber etw... |
21.02.12 |
| Rückenleiden scheinen ja eine Volkskrankheit zu sein. Bisher bin ich davon verschont geblieben, bin aber auch erst 21 Jahre. Sollte ich trotzd... |
02.01.12 |
| Hallo! Ich möchte ab nächste Woche mit einem Krafttraining beginnen. Da ich ein Hohlkreuz habe hoffe ich, daß ich es mit speziellen Übungen we... |
27.11.11 |
| In der Physiotherapie wurden mir einige gute Übungen gegen meine Rückenprobleme gezeigt, die ich aber regelmäßig durchführen sollte. Nur klapp... |
25.11.11 |
| Ein guter Freund (63 Jahre) hatte jahrelang mit Rückenproblemen zu tun, die er durch Behandlung bei einer Heilpraktikerin so einigermaßen in d... |
04.10.11 |
| Während der Arbeit sitze ich den ganzen Tag vor dem PC. Wenn ich zwischendurch aufstehe ist mein Rücken total versteift. Ich würde ihn gerne z... |
03.10.11 |
| Ich habe ein ausgeprägtes Hohlkreuz und dadurch eine ganz schlechte Haltung. Wenn ich mich auf Fotos betrachte, sehe ich daas besonders gut. G... |
03.09.11 |
| Hallo!Immer wenn ich viel gehoben und meinen Rücken nicht geschont habe,bekomme ich starke Schmerzen zwischen den Schulterblättern.Was würde h... |
31.08.11 |
| Hallo zusammen!
Eine Freundin hat gestern ihre Wohnung ausgemistet und mir ein Flexband geschenkt, das sie nicht mehr benutzt. Ich würd... |
| Hi,
ich leide unter Rückenproblemen und würde gerne etwas Zuhause für meinen Rücken tun. Kennt jemand einige einfache und effektive Rückenübu... |
30.08.11 |
| Es dauert nicht mehr lange, dann habe ich mein Abitur fertig. Nach meinem Abitur möchte ich gerne eine Ausbildung als Polizist anfangen. Ich b... |
16.08.11 |
| Nachdem ich leichte Rückenschmerzen bei mir festgestellt habe, würde ich gerne meine Muskeln da stärken, weil ich denke, dass sie etwas lange ... |
06.08.11 |
| Ich muß jetzt dringend etwas zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur unternehmen. In so ein Fitness-Studio möchte ich deshalb aber nicht gehen. A... |
03.08.11 |
| Ich muss den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und daher habe ich ganz schöne Rückenprobleme. Am einfachsten wäre es doch, wenn ich beim arbei... |
04.07.11 |
| Hallo ihr Lieben!
Ich habe leider häufig mit Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken zu kämpfen und durch meinen Job im Büro auch n... |
30.06.11 |
| Hallo zusammen!
Ich habe sehr oft Rückenschmerzen, aber finde einfach nicht die Zeit regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen um meine Mus... |
11.06.11 |
| Durch meinen Job muss ich sehr viel sitzen und bekomme nur selten mal Bewegung, wodurch ich leider häufig starke Verspannungen im Rücken- und ... |
31.05.11 |
| Ich hab echt seit Ewigkeiten Probleme mit meinem Rücken. Das ist sehr quälend, weil ich deshalb oft Rückenschmerzen hab. Jetzt hab ich vom Arz... |
15.05.11 |
| Schon seit lamgem leide ich unter Rückenschmerzen.Ich weiss,daß es bestimmte Übungen gibt,die den Rücken stärken und die Schmerzen dadurch gel... |
| Ich muß jetzt unbedingt was zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur tun. In ein Fitnessstudio will ich nicht gehen. Ich bin schon mal angefangen,... |
06.05.11 |
| Hallo allerseits. Ich bin beruflich sehr eingespannt und freue mich wenn ich wenigstens etwas Zeit finde um mich mal 5 Minuten hinzusetzen. Al... |
03.05.11 |
| Hallo Leute!
Ich habe schon seit Monaten häufiger mal starke Rückenschmerzen, weil ich durch meinen Job und die Uni viel am Schreibtisc... |
29.01.11 |
| Hallo, immer wenn ich längere Zeit am Pc sitze bekomme ich Rückenschmerzen, kann ich diese durch Rückentraining beheben?? Müssen die Übungen z... |
01.12.10 |
| Hi!
Mein Arzt meinte gestern als ich bei ihm in der Praxis war das ich dringend meine Rückenmuskulatur trainieren sollte. Ich wollte ab... |
15.08.09 |
| Hallo Ihr Sportsüchtigen,
also ich bin eher der Typ der Zuhause alleine vor sich hintrainiert und das bekomme ich auch gut hin- zuminde... |
31.10.08 |
| Ich bin jetzt ende 30 und möchte 2-3 mal in der Woche ein Training für meinen Rücken machen. Damit ich ihn stärke, Muskeln aufbaue und bewegli... |
20.05.08 |
| Ich würde gerne wissen, wie die progressive Rückenentspannung nach Jacobson funktioniert. Ist sie wirklich so gut wie man sagt? Peter |
29.01.08 |
| Ich bin auf der Suche nach guten Trainingsübungen um zu Hause effektiv den Rücken aufzubauen. Eine Hantelbank die man schräg stellen kann, zwe... |
11.01.08 |
| Ich trainiere noch nicht so lange und mache auch nicht so viele Gewichte. Ich sehe im Studio viele Leute mit diesem Gürtel für den Rücken ruml... |
16.04.07 |
| Hi, welche Übungen sind am effektivsten um den Rücken langsam aufzubauen? Ich arbeite jetzt seit etwa 15 Jahren am PC und will regelmässig mei... |
Folgen Sie uns