Montag 28.05.2012 14:34

Pyramidentraining Bücher

Fit und schlank in dreißig Tagen. Das Pyramidenprogramm

von Les Snowdon und Maggie Humphreys

216 Seiten
Droemer Knaur
Erscheinungsdatum: 1998
ISBN-10: 3426821184

Nutzen sie die Kraft der Pyramide, um in nur 30 Tagen schlank und fit zu werden: Legen Sie ein breites Fundament durch regelmäßiges Walking. Der Pyramid-Plan ist das Fitneßprogramm fürs nächste Jahrtausend!

Mehr Informationen zum Buch Fit und schlank in dreißig Tagen. Das Pyramidenprogramm

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Trainieren im Sportstudio

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM PYRAMIDENTRAINING

Pyramidentraining - so geht's!

Beim Pyramidentraining arbeitet der Sportler zunächst mit niedrigen Gewichten. Erst nach einiger Zeit sollte er mit höheren Gewichten trainieren.

Varianten des Pyramidentrainings

Nur belastbare und gut trainierte Sportler sollten Pyramidentraining ausüben. Für viele Übungen ist nämlich ein erheblicher Kraftaufwand erforderlich.

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