Yogilates oder Piloxing? Neue Trends im Fitnessstudio
Jedes Jahr muss etwas Neues her um die Leute wieder ins Fitnessstudio zu locken. Nachdem die große Zumba-Welle allmählich abebbt, stehen jetzt Trends wie Piloxing auf dem Programm: Dabei handelt es sich nicht wirklich um neue Sportarten, sondern um neue Kombinationen altbekannter Sportarten.
Beim Piloxing werden beispielsweise Elemente des sanften tänzerischen Pilates mit der Kraft und Schnelligkeit des Boxen kombiniert, die sich intervall-artig abwechseln.
Ähnlich verhält es sich mit Yogilates: Hierbei werden die Pilates-Übungen mit klassischen Yoga-Positionen kombiniert. Statt Schweiss und Kalorien verbrennen steht bei Yogilates jedoch eher die meditative Entspannung im Vordergrund und statt Anfeuerungsrufen des Trainers plätschert sanfte Musik aus den Lautsprechern.
Dazu kommen weitere Trends, zum Beispiel Pilardio, bei dem die Pilates-Übungen mit Cardio-Training kombiniert werden oder gar eine Mischung aus Pilates und dem guten alten Hula Hoop-Reifen, bei dem die Hüften ordentlich kreisen müssen.
Fitness-Trainer glauben, dass diese neue Misch-Sportarten so gut ankommen, weil den Menschen schnell langweilig wird und sie immer wieder neue Dinge entdecken wollen.
