Ich sehe sie ja immer schwitzen bei mir im Studio, sieht ziemlich anstrengend aus, so ein Pilatestraining. Wie viele Trainingseinheiten braucht man eigentlich, damit da was sieht. Lohnt es sich noch für diesen Sommer oder sollte ich erst im nächsten Jahr anfangen?
Eure Kirstin
Hallo ihr! Ich bin mittlerweile 55 Jahre alt. Vor einigen jahren habe ich noch regelmäßig gejoggt, damit aber irgendwann aufgehört. Jetzt ...
Hallo, beim Pilates soll man doch seitlich (Zwerchfell) atmen. Wie kann man denn so was steuern ??? Ich kann nur Mund aufmachen, tief ...
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Mein Arbeitskollege hat einen Pilateskurs belegt und ist offensichtlich ganz angetan davon. Er meint, das könne auch was für mich sein, weil ...
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Meine Freundin geht manchmal wegen ihrer Rückenbeschwerden zum Pilatestraining. Mir ist das aber zu langweilig. Jetzt meinte meine Freundin, es ...
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