Pilates Forum

Pilates nach Bandscheibenvorfall?

Ich hatte vor 2 Jahren eine Bandscheiben-op mit versteifung (l4/l5). Nun habe ich mit pilates begonnen, bin mir aber nicht sicher, ob dies gut für die bs ist. Wer kann mir auskunft geben?
Bin end-60er und habe bis zum bs-vorfall karatetraining gegeben; gewisse beweglichkeit und muskulatur ist also vorhanden.
Danke für euren beitrag
Edewolf

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