Montag 28.05.2012 14:28

12. Oktober 2010

Muskeltraining News

Aaron Carters Totalveränderung - Vom süßen Kinderstar zum überanstrengten Muskelprotz

Wir kennen Aaron Carter, den kleinen Bruder vom ehemaligen Backstreet Boys Mitglied Nick Carter, noch aus seinen Kindertagen als seine Gesangskarriere begann. Damals war er der süße, nette, kleine Junge.

Heute ist er 22 Jahre alt und übersäht von stahlharten Muskeln. Um seine Karriere wieder anzukurbeln trainiert der Sänger bis zur Erschöpfung und besteht nur noch aus Muskeln. Auf seine Twitter-Seite stellte er ein Foto von sich mit nacktem Oberkörper. Es sind deutliche Anzeichen von Überanstrengung zu erkennen wie die Adern an der Stirn oder die dunklen Augenringe. Zu dem Foto gab es auch eine Erklärung in der Aaron schrieb, dass er schon vor Morgengrauen 1000 Klimmzüge sowie ebensoviele Sit-Ups gemacht und noch einen Dauerlauf von sieben Meilen absolviert hatte. Er könne einfach nicht aufhören, hieß es dazu.

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Real Madrid - Aussicht auf 1,1 Mi...

Lionel Messi hat jetzt einen Werb...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU MUSKELTRAINING

Das Muskelwachstum mit der richtigen Ernährung fördern

Nicht nur das Ausüben von Kraftübungen, sondern auch die richtigen Nahrungsmittel tragen zum Muskelwachstum bei. Besonders wirksam ist Eiweiß.

Kettlebell-Training - Vor- und Nachteile

Mit dem Fitnessgerät Kettlebell lassen sich mehrere Muskelpartien trainieren. Das Training fördert die Körperspannung und das Körperbewusstsein.

Muskeltraining ohne Geräte

Muskeln lassen sich nicht nur im Fitnessstudio trainieren. Auch beim Schwimmen und beim Joggen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht.

Mit dem Brasil-Workout zu einem straffen Körper

Für das Brasil-Workout werden Noppenhanteln - so genannte Brasils - benötigt. Trainiert wird auf weichem Untergrund.

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