Wie bekomm ich einen ziemlich männlichen Körper und was muss ich dazu tun?

Hey Leute, ich möchte einen ziemlich männlichen Körperbau erreichen. Ausgerägte Muskulatur etc. Was muss ich dazu tun und was eignet sich dazu am besten? Hatte aber nicht vor ins Fitnessstudio gehen.

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Antworten (1)
Bodybuilding für Anfänger

Da du nicht die geringste Ahnung hast solltest du dich an einen Fachmann wenden. Den findest du im Übrigen in einem Fitnessstudio.

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