Muskeltraining Forum

Alles ist bei mir verkümmert, die Bänder, die Muskulatur - nur durch falsches Sitzen!

Also ich wollte es nie glauben, mein Vater hat es aber immer gesagt, ich sitze falsch und das ist nicht gut. Als Kind habe ich darüber immer gelacht, jetzt aber, wo ich selber erwachsen bin, habe ich es Kreuz. Ich kann mich gar nicht mehr strecken, auch die Beine nicht.
Ich kann nur jedem empfehlen, immer richtig zu sitzen und auch die Muskeln des Rückens immer zu trainieren, damit es keinem später so schlecht geht wie mir.
Was kann ich aber noch machen, damit es mir irgendwann besser geht?

Gruß, Jan