Welche Muskelfasern werden bei neuronaler Adaption besonders trainiert?

Im Fitnessclub habe ich beim Thema Maximalkrafttraining von einer neuronalen Adaption gehört.
Dabei werden wohl bestimmte Muskelgruppen besonders trainiert.
Welche Muskeln sind das und was wird dabei genau gemacht?

Themen
Antworten (1)

Nee, nicht bestimmte Muskelgruppen werden besonders trainiert, sondern die mit den Muskeln verbundenen Nerven, die für die Aktivierung der Muskelfasern zuständig sind, lernen, sich den Belastungen durch das Maximaltraining besser anzupassen. Es geht dabei vor allem um die schnellen Muskelfasern vom Typ II, wenn du damit was anfangen kannst. (Sonst bitte googlen.)Die werden dadruch auf Dauer natürlich auch stärker.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren