Intramuskuläres und Hypertrophie-Training

Schon seit einigen Monaten trainiere ich stark meine Kraftausdauer, um mir eine gute Grundlage für ein Maximalkrafttraining zu schaffen. Nun ...

Hey ihr. Ich mache schon seit knapp zwei Jahren regelmäßiges Krafttraining und bin eigentlich auch mit dem Großteil meines ...

Seit Jahren bin ich als Läufer unterwegs und habe auch schon einige Marathonläufe geschafft. Ein Freund von mir ist nur im Fitnessstudio ...

Ich bin noch etwas neu im Feld des Maximalkrafttrainings und weiß dehalb noch nicht, wie ich einen maximalen Trainingseffekt erzielen kann. ...

Ich möchte demnächst mit Maximalkrafttraining beginne. Dafür habe ich vier Abende in der Woche vorgesehen. Es soll jede Muskelgruppe ...

Ich bin seit einem Monat Mitglied in einem Fitnessclub. Bisher habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Viele machen aber nur Krafttraining und ...

Seit kurzem gehe ich regelmäßig in einen fitnessclub und werde nächste woche mit krafttraining beginnen. Gestern habe ich den begriff ...

Ich will mal etwas für meine Maximalkraft tun, habe aber das Problem meistens nur bei mir at home zu trainieren und da habe ich keine ...

Seit fast einem Jahr bin ich Mitglied im Fitnessclub und mache viel Kraftübungen. Nun möchte ich demnächst einen Maximalkraft-Test machen. ...

Seit einigen Jahren bin ich aktiver Läufer (alle Strecken von fünf Kilometer bis Marathon). Leider verbessere ich meine Zeiten seit einem Jahr ...