Also, wir haben in der Schule heute Liegestütze gemacht. Einige machen die Arme ganz eng zusammen und gehen dann hoch und runter, ich habe die Arme recht weit auseinander. Was ist besser für die Brust und was schwerer? Soll man über der Erde kurz anhalten oder im Fluss weitermachen?
hi,
wenn du die arme auseinander nimmst, dann trainierst du deine Brust. Wenn du sie weiter zusammenbringst, dann den Trizeps.
Ich mache meine Liegestütze im Sekundentakt, das ist eigentlich ein gutes maß dafür, evtl ein bischen langsamer. Eine prächtige Anzahl an Liegestützen ist auch nur dann beindruckend wenn sie über eine Minute gemacht werden :)
Ich bin leider sehr flachbrüstig und will das unbedingt ändern. In ein Fitnessstudio will ich möglichst nicht gehen und möchte es mit ...
Jeden Morgen mache ich circa 50 Liegestütze. Nun habe ich von "schrägen Liegestützen" gehört. Wie macht man die denn und was bringen die im ...
Mein kumpel ist total unsportlich und besteht quasi nur aus haut und knochen. Jetzt möchte er langsam aber sicher mehr muckis bekommen und ...
Im Fitnessstudio mache ich viel Krafttraining. Nun möchte ich spezielle Übungen machen, um meine Trizeps aufzubauen. Ein Sportkollege macht ...
Um eine bessere Brustmuskulatur zu bekommen, mache ich neuerdings regelmäßig Liegestütze. Nun hat es heute Morgen bei jedem Hochdrücken ...
Hallo, mein Mann ist sechzig Jahre alt. Er quält sich täglich mit seinen Liegestützen ab. Im Moment macht er sechzig, weil das dem Alter ...
Passt nicht rein aber egal wisst ihr vielleicht wie ich besser liegestütze machn kann? ich kann das nicht aber muss es können meine ...
Jeden Morgen mache ich so circa siebzig Liegestütze und irgendwie fordert mich das nicht mehr. Mein Kumpel meinte, ich solle doch mal meine ...
Um meine Rücken zu stärken, mache ich seit einem Jahr regelmäßig Liegestütze. Mittlerweile schaffe ich problemlos fünfzig Liegestütze ...
Im Fitnessstudio beobachte ich diverse Liegestütz-Techniken: Einige halten den Kopf dabei recht hoch und schauen nach vorne, andere senken den ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren