Liegestütze Forum

Liegestütz für mehr Muskeln und straffe Arme

Meiner Meinung nach, sind Liegestütz das beste Mittel um sich an den Armen mehr Muskeln zu genehmigen. Hanteln sind auch gut aber wenn man keine hat, sind Liegestütze erste Wahl! Ich mach das jetzt seit ein paar Wochen jeden Morgen und ich hab richtig viel Muskeln bekommen. Auch an den Schultern merkt man es! Diese ganzen Geräte für übertriebens Geld braucht man garnicht. Selbst ist der Mann - und die Frau!

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