Hey Ihr, ich betreibe seit einiger zeit kreuzheben und merke nun dass ich doch einige gelenkschmerzen davon habe. VIelleicht mache ich da auch irgendwas falsch. Kann mir jemand erklären wie ich kreuzheben am besten mache ohne gelenk oder gar rückenschmerzen davon zu haben? muss ich mit den knien oder der hüfte auf was besonders achten?
Ich leide unter Rückenschmerzen und habe deswegen Angst durch das falsche Ausführen von Kreuzheben meinen Rücken zu schädigen. Wisst ihr ...
Hi Leute! Ich habe mich vor einigen Wochen in einem Fitnessstudio angemeldet, weil ich mal wieder etwas für meinen Körper tun ...
Ich hatte vor einem Jahr einen Bandscheibenvorfall, der ist konservativ behandelt worden und wieder vollständig ausgeheilt ist. Darf ich ...
Nächste Woche werde ich erstmals Kreuzheben im Fitnessstudio machen. Da ich nicht weiß, ob ein Trainer zu diesem Zeitpunkt da ist, möchte ich ...
Vor einigen Wochen bin ich im Fitnessstudio mit Kreuzheben angefangen. Soweit macht das recht viel Spaß, aber ich habe mittlerweile heftige ...
Neulich hatte ich versehentlich meine Sportschuhe vergessen und habe im Fitnessstudio Kreuzheben eben Barfuß gemacht. Dabei kam mir der ...
Durch regelmäßiges Kreuzheben habe ich leider Schmerzen in der Hüfte bekommen. Ich muss aber trotzdem meinen Rücken besonders im unteren ...
Gestern habe ich erstmals von einer "rumänischen" Variante beim Kreuzheben gehört. Allerdings habe ich keine näheren Infos dazu gekriegt. Wie ...
Nächste Woche möchte ich mit regelmäßigem Krafttraining beginnen. Beim Schnupperkurs habe ich mal Kreuzheben gemacht. Dabei wurde auch über ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren