Kreuzheben Forum

Gelenkschonendes kreuzheben?

Hey Ihr, ich betreibe seit einiger zeit kreuzheben und merke nun dass ich doch einige gelenkschmerzen davon habe. VIelleicht mache ich da auch irgendwas falsch. Kann mir jemand erklären wie ich kreuzheben am besten mache ohne gelenk oder gar rückenschmerzen davon zu haben? muss ich mit den knien oder der hüfte auf was besonders achten?

Antworten (0)

Bislang hat noch niemand auf den obigen Beitrag geantwortet.
Seien Sie doch der Erste ...

Antwort schreiben

Neuen Beitrag zum Thema Kreuzheben schreiben

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Kreuzheben
27.02.11
	KREUZHEBEN Richtige Haltung beim Kreuzheben Hi Leute! Ich habe mich vor einigen Wochen in einem Fitnessstudio angemeldet, weil ich mal wieder etwas für meinen Körper tun möchte. G... 1 Antwort Letzte Antwort von Darkness_Dynamite 27.02.11 18:33
10.12.10
	KREUZHEBEN Was tun Sportler ihrer Gesundheit wirklich beim Kreuzheben an? Hallo und guten abend! Ich habe eine Frage zum Bodystyling insgesamt, die sich nicht nur lediglich auf das Kreuzheben bezieht. Und zwar komme ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Nanna 10.12.10 19:11
25.05.10
	KREUZHEBEN Welche Hebetechniken gibt es? Ich habe vor in den nächsten Wochen mit dem Bodybuildung zu beginnen, vorher wollte ich mich jedoch gut über alles was dazugehört informieren,... 0 Antworten Neuer Beitrag von Streiter 25.05.10 19:17
03.04.10
	KREUZHEBEN Welche Muskeln werden beim Kreuzheben besonders trainiert? Hallo, bei uns im Fitnesstudio gibt es auch grössere hanteln, dehalb wollt ich mich mal am Krezheben üben. Kann mir jemand sagen welche Muske... 0 Antworten Neuer Beitrag von alexander 03.04.10 05:45
05.02.10
	KREUZHEBEN Ist die Übung schädlich für den Rücken? Hi zusammen, ich habe vor kurzem mit Krafttraining angefangen, und trainiere seitdem 3x die Woche je zwei Stunden. Leider habe ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Shade87 05.02.10 15:37