Kraftausdauertraining Forum

Joggen im aeroben Bereich

Man soll ja wenn man joggt drauf achten das man im aeroben Bereich läuft damit man Fett verbrennt. Wie würde es dann aussehen wenn man im anaeroben Bereich läuft? Kriegt man dann keine Luft mehr oder wird dann einfach ekein Fett mehr verbrannt?

Antworten (1)

06.07.08 19:19

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

F

Vom anaerober Bereich ist die Rede wenn man z.B. sprintet! Also man bekommt noch Luft, aber es entsteht eine Sauerstoffschuld. d.h. der Körper benötigt mehr Sauerstoff als er eigentlich aufnehmen kann.

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