Kniebeugen Forum

Knie bandagieren für die Kniebeugen

Seit Monaten bin ich jetzt schon im Fitnesscenter und habe mich gut mit dem Training befasst und mein Programm jetzt selbst zusammengestellt. Es klappt alles super und macht mir auch viel Spass die Gewichte zu stemmen. Ich wollte jetzt mit Kniebeugen anfangen um breit Masse in den Beinen aufzubauen. Man sieht immer das die Leute ihre Knie bandagieren um Verletzungen vorzubeugen. Was für Bandagen kann ich dafür nehmen, wie soll die Bandage angelegt werden und wie oft kann man die Bandagen nutzen bis sie verschlissen sind?