Klimmzüge Forum

Enge oder weite Klimmzüge

Hi, bin Anfänger beim Fitnesstraining und habe gehört das Klimmzüge super gut für die Entwicklung vom Rücken und den Armen sind. Wie soll man damit als Anfänger starten, weil ich max 2 Stück schaffe. Enge oder weite und bei engen die Handfläche zum Körper hin oder nach aussen? Oder soll ich noch nicht mit Klimmzügen anfangen weil ich zu schwach bin? Dank euch Markus

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