Intervalltraining Forum

Wie viele Trainingseinheiten??

Hallo,
ich habe eine Zeit lang 5 Verschiedene übungen a 25 abläufen 3 Mal am Tag gemacht. Meint ihr das reicht um etwas abzunehmen, oder muss ich da noch viel mehr trainieren?? In meinem Trainingsplan waren Situps , Kniebeugen usw halt für die typischen Problemzonen...

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