Intervalltraining Forum

Sollten Laufanfänger schon mit Intervalltraining anfangen?

Seit einigen Wochen laufe ich zweimal wöchentlich so circa zehn Kilometer. Erfahrene Läufer berichteten neulich, daß sie demnächst wieder mit Intervalltraining beginnen würden, weil das Tempohärte gäbe. Das hört sich schon ziemlich professionell an. Ist das schon was für mich? Unter welchen Voraussetzungen könnte ich Intervalle im Training einbauen? Wer kennt sich da aus und könnte mir Tipps dazu geben? Danke vielmals. Gruß, Ricus